Что делать, если ребенок курит

Для того, чтобы понять, какие меры необходимо принимать для того, чтобы ребенок не курил, для начал, необходимо разобраться в причинах, которые заставляют его взяться за сигарету. Да это и понятно. Зная причину и следствие, можно постараться избавиться от этого явления. Если раньше с детским курением боролось не только государство, но и школа, и все общество, то сейчас создается такое впечатление, что никому до этого и дела нет.

Причин для курения среди детей довольно много. Однако, многие психологи отмечают одну главную причину. Ребенок берется за сигарету, поскольку считает, что таким образом он будет выглядеть старше и завоюет некоторый авторитет во взрослой компании. Детям так сильно хочется выглядеть старше своего возраста, что они просто не обращают внимания на свое здоровье. С мальчишками все понятно. Они не только пытаются завоевывать авторитет в мужской компании, но еще и щеголяют перед девчонками, мол, посмотрите, какой я взрослый и крутой. Среди девушек ситуация, практически, такая же. Однако, различие состоит в том, что они таким образом пытаются привлечь внимание парней, которые несколько старше их по возрасту. Понятное дело, что девушки взрослеют быстрее, чем их одногодки мальчишки. Вероятнее всего, мальчишки и тянутся за девчонками, пытаясь доказать, что он не какие-то юнцы с бравадой, а повзрослевшие молодые люди.

Теперь, собственно, несколько слов о воздействии на курящего ребенка. Первое правило самое простое. Не пытайтесь запрещать курение, ведь, известно, что запретный плод сладок. Чем больше будет запрещений, тем большее сопротивление вы встретите. Ведь, не секрет, что в таком возрасте подростки относятся ко всему взрослому миру, включая родителей с неимоверной долей нигилизма, отрицая все и вся. И никакие запреты вам не помогут. Вероятнее всего, вам стоит проявить терпение и поговорить с ребенком на эту тему, попытаться объяснить, что курение – зло и к каким последствиям это может привести, и вообще, что нужно знать о вреде курения. Наверняка, многие знают немало примеров, когда известные люди умирали именно от раковых болезней, связанных с курением. Возьмите, хотя бы, такого известного актера, как Абдулов.

Понятное дело, в таком возрасте молодым несвойственно думать о смерти или последствиях употребления табака, тем не менее, вам, как родителям или близким, придется проявить все свои воспитательские навыки и способности, чтобы ребенок не курил. Многие родители, частенько заставляют выкуривать детей большое количество сигарет в качестве наказания, пока его не начнет тошнить. Это тоже неправильно. Может быть, стоит воспользоваться специальными медицинскими пищевыми добавками. Ребенок при приеме пищи этого и не заметит, а вот страсть к курению поостынет. Хотя, думается, это крайние меры. Все-таки, психологическое воздействие и как родителей, и как старших друзей, намного предпочтительней.

Оксана Панькова  специально для expirience.ru

Как научиться играть в покер

Прежде всего, отметим, что покер – игра высоко эмоциональная, поскольку, частенько в ставках задействованы большие деньги. Главная задача каждого игрока довольно проста – выиграть банк или, посредством своих ставок, заставить соперников прекратить игру. Заметьте, многие игроки будут и блефовать, то есть, неоправданно повышать ставки, не имея на руках выигрышной комбинации. Это уже психология. Многие игроки обладают довольно сильными психологическими познаниями и могут определить настроение игрока даже по движениям или выражению лица. Неудивительно, что многие играют в темных очках.

Для начала вам стоит усвоить основную терминологию и возможные выигрышные сочетания карт. Ставки в игре не ограничиваются одним кругом. Кроме того, зная количество карт в колоде (обычно 52, хотя бывают и другие разновидности), смотря на свои карты, вам необходимо, как можно точнее, просчитать возможные варианты комбинаций соперников. Если у вас достаточно развиты математические способности, и вы хоть немного знакомы с теорией вероятности, это только приветствуется. Плюс, конечно же, везение.

Каждому игроку сдается по две открытых карты и по три карты, называемых, «закрытыми». Ваша задача – собрать выигрышную комбинацию из пяти карт, которая будет выше, чем у соперников. Эти комбинации в порядке убывания выглядят так.

• Покер – четыре карты одного достоинства с Джокером (иногда три карты одного достоинства с двумя Джокерами – при условии игры в 54 карты).
• Роял-флеш – пять карт одной масти подряд Туз, Король, Дама, Валет, 10.
• Стрит-флеш – пять карт одной масти подряд, но ниже достоинством (например, 10, 9, 8, 7, 6).
• Каре – четыре карты одного достоинства плюс любая пятая карта (например, четыре Валета и 3).
• Фулл-хаус – комбинация три плюс два (например, три 10 и две Дамы).
• Флеш – пять любых карт одной масти.
•  Стрит – пять последовательных карт любых мастей.
• Триплет – три карты одного достоинства и две любые другие карты (например, три Короля, 10 и 8).
• Две пары – две пары карт одинакового достоинства плюс любая другая пятая карта.
• Пара – одна пара карт одинакового достоинства плюс три любые другие карты.
• Старшая карта – одна карта старшего достоинства плюс четыре любые другие карты.

В процессе игры игроки могут менять свои карты, вплоть до полного обмена. И собрать выигрышную комбинацию не всегда оказывается просто. Если вы начинающий игрок, можно попрактиковаться, например, в покер рум титан покер в Интернете. Когда вы научитесь слету определять возможные комбинации карт, как у себя, так и соперника, можно выходить на игру с реальным соперником. Спокойствие, холодный расчет, немного везения – и выигрыш ваш.

Все познается в сравнении. Зависть и есть сравнение. Многие утверждают, что никогда никому не завидуют. Это не так. Сравнивая себя с другим человеком, вы замечаете, что что-то у вас хуже. У вас портится настроение, вам очень не комфортно. Вы завидуете! Бурные чувства редко вызывает большое различие в статусе, достижениях, возрасте. Олигарху, купившему дворец за границей вы завидовать не будете, а вот знакомой или подруге, купившей новый наряд или мобильный телефон, вы будете завидовать вероятнее всего.

Многие считают, что в зависти ничего плохого нет. Но если не научиться это неприятное чувство контролировать, ваша жизнь может стать невыносимой. Причиной зависти может быть неудовлетворенность в любви, деньгах, популярности, внешнем виде…. Если ваше финансовое положение или фигура в норме, завидовать кому-то вы не будете.

Как перестать завидовать

Прежде всего, разберитесь в корнях своей зависти, постарайтесь это чувство разложить по полочкам. Анализируя ситуацию, нужно дойти до самой сути зависти. Возможно сравнивая себя с подругой, имеющую больше денег, чем у вас, чувствуете неудачницей рядом с ней.  Помочь решить проблему зависти в этом случае сможет только психолог.

Перестаньте сравнивать себя с другими. Повторяйте чаще себе, что: вы такая, какая есть; что это ваша судьба, ваша жизнь; что вы любите себя такой, какая есть.

То чему завидуете, дискредитируйте для себя. Например. Знакомая поменяла машину, взяв потребительский кредит в банке под заставу. Выплачивать нечем…. Подумайте, нужны ли вам блага такой ценой?

Чаще радуйтесь тому, что имеете. Например. Подруга поменяла квартиру на большую. Ну и что? Зато у вас любящий, работящий муж, прекрасные детки, свое маленькое, уютное гнездышко…

Вспоминайте тех людей, которые не имеют того, что имеете вы. Например. Татьяна купила трехкомнатную квартиру. Это же прекрасно! У вас есть своя квартира, а вот Людмила  своей квартиры не имеет, вот и живет на квартире.

Подумайте и решите вещь, вызвавшая зависть вам так уж необходима? Нужна ли вам машина, которую купила подруга, если у вас нет  водительских прав и водить машину вы не умеете. Очень часто живущие в достатке люди страдают алкоголизмом, наркоманией, игроманией. Чем их жизнь лучше от вашей?

Повышайте свою самооценку. Женщины очень любят сплетничать. Сплетни приносят невероятное удовольствие, помогают повышать самооценку, залечивает больное самолюбие.

К вам придут и радость, и удача, если научитесь радоваться чужим успехам. Своих промахов у вас будет меньше, если так же эмоционально будете скорбеть о своих промахах, как о чужих. Этим способом вы сможете побороть зависть.

Регина Липнягова специально для expirience.ru

Как пить, чтобы опьянеть

Одну бутылку выпить дважды невозможно, это известно еще с древних времен. Поэтому, необходимо разобраться, как можно добиться наиболее сильного эффекта от ограниченного количества алкогольного напитка. На первый взгляд с точки зрения физики это кажется невозможным. Но тут совершенно неожиданно на помощь приходит незатейливый метод, который в народе носит название «принцип малых доз».

Всем известен тот факт, что слизистая оболочка рта у человека имеет замечательное свойство усваивать отдельные лекарственные компоненты. Тем, кто не знал о таком медицинском утверждении, сомневаться в нем не придется, достаточно будет вспомнить, как сердечные таблетки предварительно кладут под язык.
Это делается для того, чтобы лекарство быстрее усвоилось и как можно скорее подействовало.

Итак, собственно, к чему это было сказано. Оказывается, главный компонент алкогольных напитков – этиловый спирт и его производные, каким-то образом попавшие в группу лекарственных препаратов, усваиваются главным образом именно таким способом. А все дело в том, что в слизистой оболочке ротовой полости находится много артериальных и венозных сосудов, что способствует усвоению алкоголя во рту легче, чем при попадании в желудок.

Таким образом, можно определить один главный совет для желающих быстро войти в состояние алкогольного опьянения – если алкоголь употреблять малыми дозами и долго держать во рту, прежде чем проглотить, особенно если напиток газированный или горячий, то опьянения долго ждать не придется. Вот такой существует народный способ, суть которого опровергает высказывание Гераклита о том, что одну бутылку выпить дважды невозможно.

Елена Нечитайлова  специально для expirience.ru

Все лучшие интернет-казино имеют в своем арсенале несколько разновидностей рулетки и предоставляют пользователям информацию о правилах игры, истории её происхождения  и стратегиях. Существует и множество различных сайтов, на которых можно найти более полную информацию, рассказывающую об азартных играх, их правилах, стратегиях и системах. Если вы ещё не определились с выбором виртуального игорного заведения, то там же можно найти сведения о существующих интернет-казино и просмотреть их обзоры. Например, если вы почитаете обзор онлайн казино Casino Tropez, то обязательно найдете в этом популярном заведении и несколько видов рулетки, и карточные игры и многое другое.

Если вы новичок, то прежде чем начать играть в рулетку, ознакомьтесь с её правилами, поиграйте в тренировочные игры, не делая реальных ставок. Правила на первый взгляд могут показаться несколько сложными, но, начав играть, к ним быстро привыкаешь. Сыграйте по несколько спинов в каждый вид рулетки и вы поймете, какой из них привлекает вас больше остальных. Ведь эта увлекательная игра не может не понравиться, именно поэтому у неё так много поклонников разного пола, возраста и национальности.

Кроме того, только в рулетке вы найдете огромное количество стратегий – ни в одной игре такого нет. Люди всегда стремились повысить свои шансы на победу, и потому многие из них придумывали такие системы, которые позволяли действовать более расчетливо и правильно. Некоторые из этих систем действительно оказываются выигрышными. Не удивительно, что и современные игроки в рулетку пользуются разработанными ранее методами, испытывая их один за другим, а кое-кто до сих пор пытается вычислить алгоритм генератора случайных чисел и создать свою собственную стратегию.

Среди самых популярных систем игры в рулетку можно назвать Парлай и Мартингейл. Но стопроцентного результата не дает ни одна из них – с их помощью вы сможете только повысить шансы на выигрыш, но не выигрывать всегда. Пробовать разные системы – занятие не менее увлекательное, чем сама игра, дающая ощущение азарта, вызывающая накал страстей и выброс адреналина.

 Как избежать похмелья

Не следует пить натощак, перед употреблением алкогольных напитков следует выпить ложку растительного масла,  стакан молока или съесть немного жирной пищи. Не стоит смешивать разные виды спиртных напитков, лучше пить те напитки, которые прошли очистку путем дистилляции. Так как алкоголь имеет свойство обезвоживать организм, нужно его чередовать с соком или минеральной водой.

Перед сном рекомендуется выпить 4 – 6 таблеток активированного угля. Через 30 мин. выпейте большое количество воды. Также можно выпить пару таблеток аскорбиновой кислоты, он обезвреживает альдегид.

Всегда следует знать свою норму, между каждой следующей рюмкой делайте перерыв. Употребляйте качественное спиртное, низкокачественная продукция приводит к большому опьянению. Как можно больше дышите свежим воздухом, так как кислород способствует выведению токсинов из организма. На утро не опохмеляйтесь пивом или водкой. Дайте организму отдохнуть, меньше двигайтесь, нужно хорошенько выспаться, примерно 8 часов. Следует знать, что коньяк, бренди, виски вызывают тяжелые виды похмелья, это мучительная головная боль, нарушение сердечной деятельности.

 Как избежать похмелья на утро

Можно выпить горячий бульон или чай. Фруктовый сок  помогает организму сжать алкоголь, пару стаканчиков апельсинового или яблочного сока будут очень полезны. Хорошим средством от похмелья есть капуста с кефиром. Нужно смешать немного свежей капусты с кефиром. Также можно выпить сырое яйцо смешав с столовой ложкой уксуса. Можно приготовить травяной отвар. Для этого следует взять 2 ложки пустырника, 3 ложки молодого шиповника и меда, 1 столовую ложку зверобоя, все смешать и залить крутым кипятком, дать настояться. Кисломолочные продукты помогают нейтрализовать токсические вещества в организме. Примите горячую ванну или контрастный душ. Следует помнить, что алкоголь – это яд, и употребления его в больших количествах неизбежно приводит к отравлению организма.

В 14-17 лет подростки стараются укрепиться в обществе, осознают себя как личность, этот период созревания. В этот переходный возраст у ребенка крайне не устойчива психика, один за другим следуют гормональные всплески и никакого жизненного опыта.  Подростковый возраст очень сложный и становится и для ребенка, и для родителей тяжелым испытанием. Если родители заметили пристрастие подростка  к курению, то избавиться от никотиновой зависимости должны помочь всеми силами. Никакие наказания, угрозы, ни слезы не помогут в борьбе с этой пагубной привычкой, если ребенок сам этого не захочет. Желание подростка  бросить курить главное в борьбе с этой привычкой. Прежде всего, нужно определить причину этого пристрастия.

Почему ребенок начинает курить

Подросток начал курить, чтобы не отделяться от компании. Друзья и одноклассники вашего ребенка курят, то, скорее всего, он тоже будет курить, ведь коллектив это страшная сила. На перемене, на прогулках друзья курят  и ребенок должен решить курить ему со всеми и быть таким как все или же отколоться от коллектива. А это для него  задача сложная. Объясните ребенку, что вообще-то курить сейчас не модно. Ведь прошла же мода на нюхательный табак и табакерки. В наше время круто быть здоровым и спортивным. Предложите ему заняться спортом или ходить в спортивный зал, пользы от этого будет больше.

Часто любопытство толкает ребенка к курению. Запретный плод всегда сладок. Если все курят, значит, в этом ничего плохого нет. Почему же ему нельзя курить?  Всегда интересно то, что новое. Вот он и думает, что ничего страшного не произойдет, если один раз попробовать.  А потом другая сигарета и еще, и еще….. Так незаметно никотиновая зависимость сформировалась. Не так просто справиться с ней в дальнейшем. От того с какой компанией дружит ваш ребенок зависит его будущее. Статистика гласит, что наркоманы чаще встречаются среди курящих подростков. Родители должны быть внимательными к окружению ребенка.

Ребенок говорит, что сигарета помогает ему расслабиться и успокоиться, потому что в школе большущие нагрузки, и он нервничает. Объясните ребенку, что табачный яд тормозит действие самых важных участков нервной системы. И это он принимает за расслабление. А отсутствие сигарет еще один источник стресса. Ведь привыкнув к курению, расслабиться без сигареты он уже не может. Вот и получается, что от курения зависит и возникновение, и прекращение стресса. Получается замкнутый круг.

Вашего ребенка убедили, что курение помогает быть стройным или похудеть. Обратите внимание на то, что вокруг много толстых и курящих, а если чувство голода и притупляется на какое-то время, то страдает здоровье. Сигареты провоцируют гастрит и язву, желтеют зубы и слезятся глаза, тускнеют волосы, лицо стает серым. Так что способ быть стройным с помощью сигарет не самый лучший.

Дети из неблагополучных семей самые заядлые курильщики. Решение домашних проблем он будет искать в сигарете. Родители должны внимательней относится к своим детям, за свои ошибки не заставляйте расплачиваться. У ребенка не складываются отношения со сверстниками: с ним не хотят общаться, дразнят. Он может начать курить, таким способом выражая молчаливый протест.

Вредные привычки родителей и их знакомых, телевидение, массовая реклама табачных изделий играют важную роль в сознании ребенка. В вашей семье курит папа или мама, или, даже, оба? Почему вы удивляетесь, что вашего ребенка проявилась тяга к сигаретам? Ребенок смотрит рекламу и видит молодых, красивых, здоровых, преуспевающих людей. Он с восторгом смотрит, как небрежно они открывают пачку сигарет. Обратите его внимание на то, что никогда в рекламе не показывают людей с трясущимися руками, закашливающиеся от табачного дыма, не показывают грязные пепельницы и окурки. В рекламе человек не курит  после ссоры, скандала, проигрыша, в безвыходной ситуации, потому что это реклама, а не жизнь.

Объясните ребенку, что отказаться от курения он может, не опасаясь насмешек, если считает себя личностью. Отказаться можно не объясняя причины отказа, можно объяснить причину «нет», предложение закурить, можно проигнорировать. Главное твердо сказать « нет» или «не хочу». Если у подростка дома будет спокойная обстановка, отношение родителей будет доверительным и уважительным, курить ребенку повода не будет.

Регина Липнягова специально для expirience.ru

Почему нельзя грызть ногти

Это такая же вредная привычка, как и то, что нельзя носить тесную обувь,  пользы никакой, а вреда гораздо больше.

У детей также наблюдается привычка грызть ногти, но если деликатно подойти к этому вопросу, эта привычка останется в прошлом. Но для некоторых она остается на всю жизнь. Поэтому ребенка нужно аккуратно отучать от такой пагубной привычки. Ведь обкусанные ногти вызывают насмешки у сверстников, да родителям будет неприятно, если ребенок начнет грызть ногти при всех.

Чтобы разобраться в причинах, нужно обратить внимание на психологическое состояние ребенка. Когда он начинает грызть ногти, это означает, что ребенок снимает психологическое напряжение. Такое может начаться после начала посещения детсада или первого посещения школы. Таким образом, ребенок подсознательно сигнализирует взрослым, что ему трудно адаптироваться к новым условиям. Нужно очень внимательно и осторожно подойти к этому вопросу, не одергивать ребенка, не делать ему замечания, иначе привычка закрепится на подсознательном уровне. Нужно просто увлечь ребенка какой-нибудь игрой, чтобы руки и голова были заняты.

Такую привычку устранить невозможно, не разобравших в корнях и не обнаружив причину. Поэтому просто необходимо быть предельно внимательным, интересоваться его увлечениями, занятиями.. Совместными усилиями можно избавить ребенка от этой пагубной привычки.

Александр Векслер специально для expirience.ru

Почему девушкам нельзя наливать алкоголь

Став старше, и переступив школьный рубеж, молодежь считает себя полностью взрослой, не зная, что организм развивается постоянно. В России проблема алкоголизма стоит особенно остро, особенно в далеких от центра районах, где можно спокойно встретить пьяную компанию, в составе которой обязательно будут несколько девушек. Детский и подростковый алкоголизм уже давно вышел из подворотни и можно встретить выпивающих молодых людей и девушек где угодно – на улице, на пляже. А ведь под жарким солнцем пьяные люди могут спокойно получить тепловой удар, ведь под воздействием алкоголя резко замедляются тормозные рефлексы.

Пьяная девушка – это не только позорное зрелище, это еще и угроза будущему нации, ведь ей нужно рожать, а какого ребенка может выносить организм, отравленный алкоголем. Под воздействием алкоголя происходит большинство беспорядочных половых контактов, что грозит в лучшем случае гонореей или хламидоминозом, а в худшем и более тяжкими последствиями, вплоть до СПИДа.

Согласно исследованиям, женский организм более поддается алкогольному отравлению, поэтому девушки гораздо легче втягиваются в процесс распития алкогольных напитков, приобретая зависимость от него. Молодежь забывает о проблемах роста, о том, что в будущем эта алкогольная дубинка обрушится на их голову. В женском организме клетки печени быстрее поражаются, а это прямой путь к гепатозу, а далее к циррозу.

Ученые считают, что женская тяга к алкоголю обусловлена не физиологией, а психологическими факторами. Эмоциональность у женщин выше, чем у мужчин, поэтому при неблагоприятных условиях, а также в случае эмоционального подъема они тянутся к рюмке. Но если человек не представляет себе общения с родственниками, подругами, знакомыми без бокала вина, банки пива или коктейля, то это уже сигнал, что с алкоголем нужно что-то решать.

Девушкам нужно знать, что алкоголь и беременность несовместимы. В первых неделях алкоголь может спровоцировать выкидыш, а до конца первого триместра формируются органы младенца, и есть риск получить неполноценного ребенка.

Регина Липнягова специально для expirience.ru

Как избавиться от лени

Для того, чтобы изменить такое не самые лучший жизненный вариант, необходимо начать с аутотренинга, постараться привести в порядок мысли, успокоиться, овладеть эмоциями. Нужно начать с приведения тела в хорошую физическую форму, чтобы поднять общую энергетику. Такой шаг не всегда дается так легко, поэтому дружеская поддержка как никогда необходимы. Можно обратиться к профессиональному психологу, он поможет составить примерный план действий, подскажет, как более правильно себя вести, на какие моменты обращать повышенное внимание. Именно психолог поможет понять, как работает самоконтроль, и как его правильно использовать.

Нужно кроме работы найти еще для себя любимое занятие, чтобы постоянно быть занятым. Дело должно быть настолько увлекательным, чтобы даже не возникало мысли сделать что-либо потом. Ну а для того, чтобы не утрачивать энергию и поддерживать жизненный тонус в нужном положении, необходимо увеличить количество витаминной продукции, увеличить потребление лимона, ананаса, наладить разнообразное питание. Не нужно загружать себя вопросом: какие продукты приносят пользу. Для каждого должно быть ясно, что любые продукты, правильно приготовленные и в умеренном количестве, могут принести пользу.

Желательно распланировать свой день таким образом, чтобы меньше времени оставалось на безделье, заняться общественной работой, не забывать о занятиях спортом.

Даже по мере того, как налаживается новая жизнь, не стоит забывать о контроле за собственным самочувствием, постоянно подпитывая себя тем, что лень уже не так страшна, а в компании друзей и единомышленников это делать лучше всего. Психологи утверждают, что лень является привычкой, поэтому не надо давать повода для того, чтобы привычки управляли Вами, а не наоборот. В свое время классик-юморист сказал: « Спасение утопающих, дело рук самих утопающих». Поэтому нужно брать «быка за рога», забыть о том, что такое лень, и начать со следующего утра новую жизнь.

Александр Векслер специально для expirience.ru