Зачастую, самые простые средства оказываются самыми эффективными. Таблетки, микстуры и прочие серьёзные лекарственные средства нужно принимать только по рекомендации врача. А что можно сделать самостоятельно? Начните правильно пить чай, обычный чёрный или зелёный чай.
История чая
Зелёный чай известен с незапамятных времен. Некоторые профессионалы чайного дела утверждают, что именно он был первым напитком позволяющим укрепить слабеющие силы путнику и приятно завершить трапезу. В официальной истории первые упоминания о чае относятся к периоду троецарствия в Китае (220–280 годы). Как культурное растение его начали возделывать немногим позже. В самом начале употребления настоя зелёного чая являлось привилегией правящего класса и лишь самые отличившиеся подданные одаривались небольшим количеством этого растения. Только через несколько столетий он стал по настоящему народным напитком.
В Европу чай попал гораздо позже, почти целое тысячелетие понадобилось для путешествия через океан. В 16 веке он был завезен в Голландию странствующими купцами, немногим позже он попал и в Португалию. В 1664 году купцы Ост-Индуской компании привезли в дар английскому королю несколько фунтов листового чая. Напиток сразу был оценен по достоинству и стал привилегией знати. Только через два века он стал доступен простому народу и стал повсеместно употребляемым укрепляющим и тонизирующим средством. После этого победное шествие напитка было уже не остановить.
Зелёный чай — не панацея
Никогда не заменяйте выписанные врачом лекарства самолечением. Некоторые, узнав о живительной силе чайного листа, буквально заменяют им и еду и лекарства. Чай — стимулирующее средство, богатое витаминами и минеральными веществами, но это не лекарство!
О пользе чая
В книге «Махзан-аль-Адвия» («Сокровищница лекарств») таджикский врач XVIII века говорил: «чай укрепляет угасающие силы, возбуждает дух, повышает настроение. Также, он укрепляет желудок и половую способность у людей с холодной натурой».
«Огонь жизни» — так называют чай китайцы.
В 18 веке медик японского императорского двора отмечал, что «чаепитие способствует очищению крови, очищает слизистую оболочку глаз, регулирует работу печени и селезенки, снимает сонливость и вялость, оживляет мышцы тела…»
Зелёный чай — отличное тонизирующее средство. Основные действующие вещества — кофеин и теобромин (их содержание обычно не превышает 3%, хотя в некоторых сортах зарегистрированы и 5% значения). В жаркую погоду для утоления жажды намного эффективней выпить немного настоя зелёного чая, чем обычной воды. Из-за тонизирующего эффекта, чай ослабляет чувство голода, поэтому он является составной частью многих диет.
В этом напитке содержится целый комплекс активных веществ которые разделяются на группы в зависимости от сорта и места произрастания. Общее количество веществ значительно превышает сотню (половина из них водорастворима), и можно с уверенностью сказать, что все полезные свойства настоя до конца не изучены.
Часто чай применяется в качестве основного средства при фитотерапии. С древности и до наших дней человечество признает благотворное действие отвара чайного листа на организм человека. Наборы лечебных трав могут употребляться как в виде настоя, так и при ингаляциях. Фитотерапия — отличное средство для профилактики заболеваний и хорошее вспомогательное средство при лечении, реабилитации после болезни. Фитотерапия не требует значительных средств и проста в использовании, а потому доступна каждому.
