Наверное, каждый попадал в ситуацию, когда был не готов к внезапным переменам погоды. Стремительно налетевший ураган, сильный ливень, утром солнце и тепло, а вечером ненастно и слякотно. Что делать, если вы промокли, ели непогода настала вас врасплох, и вы были к ней не готовы? Чтобы не заболеть, необходимо принять срочные меры, сменить мокрую одежду и принять горячий душ, если позволяют условия. Но бывает так, что человек промокает по пути на работу. Тогда, придя в офис, действуем стремительно. Снимаем с себя носки, сушим их на батарее, в обувь забиваем обычную офисную бумагу и направляем на нее вентилятор. Бумага очень быстро впитает в себя влагу, поэтому целесообразно, через пол часа ее заменить на новую.
Что делать, если вы промокли
В любом случае, пока сохнут носки, хорошо было бы сильно при помощи рук растереть подошвы ног, сильно помассировать их, чтобы и согреть одновременно, и позволить крови восстановить свой нормальный кровоток. Наверняка в тумбочке или в сейфе найдется спиртосодержащая жидкость, не жалея ее необходимо втереть водку, коньяк или одеколон в кожу ног, чтобы она порозовела и согрелась.
Хорошо спуститься в столовую или в буфет, взять там красный перец и его тоже втереть в кожу ног, он восстановит кровообращение, и снизит осложнения от переохлаждения. Если рядом есть горячая вода, можно согреть ноги в ней, если нет, то сойдет и согретый на батарее полотенец, прикладывайте его к холодным ногам и постоянно массируйте их, теплой тканью, интенсивно растирая.
Обязательно согрейте зеленый чай, приучите себя держать в офисе баночку с медом, в таких случаях – это самое полезное профилактическое средство, помогающее отогнать от себя простуду. Пейте больше горячей жидкости, кушайте мед и немного расслабьтесь, чтобы прийти в себя. Работа немного подождет, вам срочно нужно хорошо согреться.
Если носки, пока вы грелись, не высохли, не торопитесь их надевать, лучше оберните ноги простым целлофановым пакетом, так делают охотники и рыбаки, почему бы и вам не воспользоваться подобным мудрым советом. Хорошо согреться поможет обильный мясной обед, состоящий обязательно из первого горячего блюда. Обильно поперчите его и хорошо покушайте, тогда организм приобретет необходимую энергию, которая поможет бороться с переохлаждением.
Как только доберетесь домой, обязательно примите горячую ванну, или хотя бы, попарьте в травяном настое ноги. Приготовьте себе глинтвейн, в который можно добавить корицу, гвоздику, выжить лимон и бутылочку хорошего вина. Уютно укутавшись в плед, выпейте горячий напиток и ложитесь спать, возможно, утром, вы проснетесь, как младенец, не испытывая никакого недомогания.
Мурат и Вера Баймирзаевы специально для expirience.ru
