Человеческие волосы уникальны по своим свойствам. Один волос способен выдержать вес до 3 килограмм. Он прочнее меди и свинца, а по своим характеристикам соперничает только со сталью. Но зачастую волосы тускнеют, секутся и теряют в объеме. Травмированный волос не может выдержать никакой нагрузки, он теряет свою эластичность и может сломаться от незначительной нагрузки. Это происходит из-за нарушения кератинового слоя. В результате чего волосы начинают сектись и выпадать. Иногда выпадение может быть довольно интенсивным. В основном причины такого поведения волос, кроются в неправильном уходе, реже в состоянии самого организма. Но в любом случае нужно знать, что делать, если выпадают волосы.
Почему выпадают волосы и как этого избежать
Выпадение волос – процесс естественный. Здоровые волосы обновляются постоянно. Старые волосы выпадают, а на их месте растут новые. Остановить естественное выпадение невозможно, а вот подстегнуть рост новых волос вполне реально. Для этого необходимо в достаточной степени питать волосяные луковицы. Два раза в неделю нужно пользоваться питательными масками. Можно пользоваться средствами для улучшения роста волос. Самые эффективные из них сделаны на основе жгучего красного перца. Эти средства улучшают приток крови к коже головы, что благотворно сказывается на росте волос.
Самым пагубным образом на состоянии волос сказывается горячая укладка. Частое использование щипцов и утюжков пережигает волосы, это же относится и к горячей укладке феном. Чтобы снизить негативное воздействие до минимума необходимо постепенно снижать температуру воздуха при сушке феном, это необходимо для того, чтобы керативные чешуйки замкнулись. Вместо щипцов для завивки можно использовать фен с диффузором либо со специальной насадкой. А использование утюжка можно заменить на насадку-браш (крупную щетку из натуральной щетины). Можно пользоваться специально термозащитной косметикой. Она не позволяет волосам перегреваться и делает их пластичными.
Каждый год выпадение волос усиливается в одной и тоже время. Это естественно, так же, как линька у кота. Такие периоды припадают на весну и осень и обычно отягощаются сезонным авитаминозом и ослабленностью организма. Остановить этот процесс мы не в силах, но улучшить общее состояние организма, а с ним и волос не только можно, но и нужно. Необходимо ввести в рацион витамины С, Е и А. они содержатся в морепродуктах и растительном масле. Нужно обогатить свой рацион кремнием и магнием, что содержатся в зеленом чае, шоколаде, черносливе, какао и миндале.
Чашка кофе на завтрак, а обед по расписанию после 18:00. Такой график для многих обычное дело, а если учесть, что три раза в год случаются тотальные диеты. То нет ничего удивительного, что волосы начнут бастовать из-за нехватки питательных элементов. Причем особенность наших волос такова, что на жесткую диету они отреагируют примерно через полгода, а чаще всего месяцев через 8. Чтобы иметь здоровые волосы, нужно заботится о своем рационе, следить, чтобы в организм без перебоев поступало достаточное количество железа, кальция, витаминов А и Е.
Потеря волос может быть сигналом некоторых заболеваний или проблем со здоровьем. При дисфункции яичников в организме начинают преобладать мужские гормоны, и начинается выпадение волос по мужскому типу. Также проблемы с волосами можно наблюдать при приеме оральных контрацептивов, особенно в начале приема. Это тоже связано с изменением гормонального фона. По такому же принципу на волосы действуют беременность и роды, вместе с процессом лактации.
Иногда причиной выпадения волос может быть себорея. Нужно лишь избавиться от перхоти только при помощи серьезного лечения, а не косметических шампуней, и состояние волос придет в норму.
И, конечно же, не самым лучшим образом на состоянии всего организма сказывается стресс и депрессия. Это моментально сказывается на внешнем виде. Стрессовых ситуаций нужно избегать, а с депрессией бороться на самой ранней стадии.
Залог красивых волос – здоровый организм.
