Главным направлением реализации каждой женщины это материнство, которое начинается уже во время беременности. Беременность — период ответственный и особый этап в жизни и поведение будущей мамы состояние здоровья долгожданного малыша определяет во многом. Беременной женщине быть нелегко. Во время беременности меняется физическое состояние организма, нормы морали и поведения, жизненные принципы. Родные и близкие начинают чересчур опекать, заваливать полезными рекомендациями и советами, а также запретами. Многие запреты для беременных считаются не что иное как предрассудками общества. Но действительно существуют определенные ограничения того, чего беременным делать нельзя.
Чего нельзя делать беременным
Беременным категорически запрещается курить и употреблять алкоголь. Никотин и алкоголь могут негативно повлиять на здоровье будущего ребенка и спровоцировать выкидыш.
Стричь и красить волосы. Вы можете делать модные прически и стрижки, если в приметы не верите, но окрашивать волосы нужно отложить. В красителях содержится аммиак, который не рекомендуется вдыхать беременным, он может навредить ребенку. А вот натуральные красители басму или хну использовать можно.
Если беременность протекает без осложнений, беременная женщина может позволить себе 10-15 минут понежится в теплой ванне, но, ни в коем случае не в горячей. Ванна противопоказана при угрозе выкидыша. Если вы раньше регулярно парились в сауне, то, если нет противопоказаний, можете продолжать. Но не увлекайтесь, это может повредить ребенку. Сразу уходите если почувствовали себя плохо или закружилась голова.
Также беременным противопоказано заниматься ездой на велосипеде, аэробикой, тренажерами, тяжелой и легкой атлетикой, теннис. Зато пойдут на пользу аквааэробика, плавание, йога. Но чтобы избежать возможных осложнений, узнайте у лечащего врача, какие упражнения нельзя делать беременным.
Высокие каблуки придется снять, так как с каждым месяцем вес увеличивается и ногам становится тяжело и меняется вся осанка. В обуви на низком каблуке надежно и удобно ходить, разгружается спина, активизируется мускулатура голени. Как можно чаще ходите босяком, это очень полезно.
Беременным женщинам нельзя делать рентген потому, что на организм матери и будущего ребенка рентгеновские лучи влияют негативно. Также вред здоровью будущего малыша может причинить избыток ультрафиолетового излучения. Поэтому ходить в солярий не стоит.
В быту беременным категорически нельзя поднимать тяжести, делать резкие движения, подниматься на высоту. Также противопоказано использовать средства бытовой химии, делать любые ремонтные работы.
Чтобы кровь не застаивалась в сосудах ног, не было отеков и варикозного расширения вен, беременной женщине нельзя долго стоять на одном месте и сидеть. Нельзя сидеть нога на ногу. Это может спровоцировать боль в спине и застою в венах крови.
Шумные, прокуренные вечеринки не для беременных. Конечно, это не значит, что нужно себя посадить под домашний арест. Можно сходить в гости к друзьям или родственникам, но почувствовав усталость, уходите домой.
Регина Липнягова специально для expirience.ru
Врач гинеколог
Каждая женщина внимательно следит не только за внешностью и красотой, но и за здоровьем. Предлагаем услуги профессионального врача гинеколога. Подробности на сайте.
