Для отличного самочувствия, полноценного развития и хорошего иммунитета, человеку необходимо около 600 различных веществ. Некоторые из них человеческий организм синтезирует сам, а остальные получает с пищей. Но для этого пища должна быть здоровой, а питание правильным. А как быть тем, кто вечно спешит, с головой окунается в работу, совсем не думая о своем здоровье? Все это ведет к хроническому дефициту витаминов, микро и макроэлементов, минералов, а значит к упадку сил, нездоровым цветом лица, тучностью, выпадению волос, снижению защитных функций организма.
Но даже в том случаи, когда человек откажется от бутербродов, кофе и быстрых перекусов, и перейдет на соки, салаты, рыбу, даже тогда это не повлияет на витаминно-минеральный баланс в организме. Причиной тому – серьезное изменение в экологической системе.
Для чего придуманы БАДы
Чтобы организм для своей нормальной функции получал все необходимое, учеными были разработаны биологически активные добавки к пище. Они изготовлены из натуральных компонентов животного, растительного, минерального происхождения. И рассчитаны добавки на то, что они имеют возможность повысить иммунитет, справится со стрессом, снять хроническую усталость, которая вызвана моральными и физическими нагрузками.
Пока не было БАДов, люди с большим доверием использовали витаминно-минеральные комплексы. Но, дело в том, что все витаминные препараты, которые выпускают фармацевтические кампании, это сплошная синтетика. И ее организм воспринимает как чужеродное вещество, усвоение которого замедлено, а порой и вовсе не приемлемо организмом. Принося пользу в одном, синтетические препараты могут навредить в другом. Они способны дать нагрузку на почки и печень. Например, кальций, без калия и магния, которые повышают усвоение кальция, может накапливаться в почках, что вызывает серьезное заболевание – кальциноз. Совсем по-другому это делают БАДы, которые приготовлены из натурального сырья. Так что между синтетическими препаратами и биологически активными добавками существует значительная разница.
Приобретая БАДы, на что необходимо обратить внимание
Нельзя до конца быть уверенными, что биологически активные добавки состоят из натуральных компонентов. К сожалению, некоторые не честные производители добавляют к ним и синтетические вещества. Поэтому при покупке БАДов следует в первую очередь обращать внимание на состав добавки. Если на этикетке указано что в составе имеется витамин С, то так же должно быть и указано, из какого экстракта он получен: шиповника, смородины, крыжовника и т. д. Если в состав входит витамин Е то в биодобавке должно быть растительное масло или экстракт проросшей пшеницы. Так же и с витамином А и другими. В аннотации должно быть четко указано, что и из чего получено. И все это должно иметь природное происхождение.
Прием БАДов
Приступая к употреблению БАДов, необходима консультация опытного врача. Самостоятельный подбор биодобавок может привести к ухудшению здоровья. Ведь не каждый может знать, например, что некоторые добавки содержат колу, кофеин, гуару, или коку, и они являются сильными психостимуляторами, которые способны вызвать зависимость. А после окончания приема привести к ухудшению самочувствия и к депрессии.
Одновременный прием более трех видов биодобавок, может вызвать самые разные и непредсказуемые последствия. Ведь некоторые входящие компоненты несовместимы друг с другом. Поэтому следует учитывать терапевтические действия препаратов. Назначенные вам БАДы должны действовать по-разному, но и дополнять друг друга.
Лучше всего начинать принимать биологически активные добавки в конце осени и до середины весны.
Чьи БАДы лучшие
Какие следует покупать биодобавки – отечественного производителя или зарубежного? На этот вопрос у специалистов нет конкретного ответа. Некоторые из них считают, что нашему народу небезопасно принимать добавки иностранного происхождения. Поэтому они защищают своего производителя, который применяет при приготовлении травы, проверенные нашими бабушками и прабабушками. Другие не доверяют отечественному производителю, так как отсутствие современных технологий, позволяющих обрабатывать сырье при низких температурах, ведет к примитивному способу приготовления. Например, при высушивании теряется большая часть (до 80%) активных веществ. Поэтому патриотизм не всегда оправдан.
