Как избавиться от целлюлита

Вы хотите избавиться от целлюдита? Тогда вы по адресу. Начнем с того, если вы постоянно будете исполнять все рекомендации, описанные, ниже, через определенное количество времени вы поймете, что апельсиновая корка на ягодицах и бедрах со временем станет арбузной, проще говоря, гладкой и упругой. Однако даже в этой ситуации нельзя от всего отказываться. Вы же принимаете пищу, спите, ходите в офис, смотрите ТВ ежедневно, наши рекомендательные советы внесут вторичное многообразие в будни. К слову, хватит испытывать лень, лето за окном!!!

Как избавиться от целлюлита правильно питаясь

  1. Сокращайте употребление пищи, которая содержит жиры. Печеные и тушеные виды блюд, это не только очень вкусно, но и весьма полезно. Шоколад обязательно ограничьте! Красота весьма требовательна.
  2. Ощутите себя зайчиком, кушайте часто обыкновенную капусту, которая способствует выводу излишних жидкостей и сжиганию жиров.
  3. Смените в собственном меню кондитерские изделия на натуральные фрукты. Не нужно устраивать праздник ежедневно, ах, какой аппетитный торт, какая вкусная шоколадка. В будущем много будете сокрушаться о попросту истраченном времени. Фрукты помимо всего прочего активируют пищеварительную систему, улучшают функцию обмена веществ.
  4. Что бы ни говорили профессиональные диетологи о серьезном вреде, который наносит фигуре картофель, в борьбе с целлюлитом, он просто необходим. Картошка придает коже упругости, а содержащийся в ней калий выводит лишнюю воду из организма.
  5. Для поддержания соединительных тканей и увеличения ее эластичности нужен витамин С. Не более 50 граммов обыкновенной смородины, 50 граммом жгучего перца или обычный шиповниковый настой, из 25 граммов просушенных плодов покроют требуемую суточную потребность в этом витамине.
  6. Лук, это отлично, потому что он насыщен железом, магнием и кальцием, которые могут расщеплять жиры. Кроме того, в луке содержатся разные масла, которые являются стимуляторами пищеварения и выводящие лишнюю воду из организма.

Вода — помощник для избавления от целлюлита

  1. Нужно выводить лишние шлаки. Отлично с этим справляется настойка из листьев березы. Между тем, как принимать пищу нужно пить по одной чашке такой настойки. Можно применять и иные мочегонные травки.
  2. Каждый день пейте чудесный коктейль, на основе пахты с примесью клубники, земляники или черники. Ягоды помогут нормализовать структуру клетчатки жиров, укрепят соединительные ткани, а пахта улучшит пищеварительный процесс. Кроме того, не рекомендуется допускать перебоев в пищеварительной системе. Употребляйте пищу обогащенную клетчаткой, делайте каждый день прогулки пешком, употребляйте в питье отвар крушины или сены.

Как избавиться от целлюлита при помощи зарядки

  1. Пару раз в неделю желательно хорошенько нагружать собственный организм физическими упражнениями. Наиболее эффектные из них это ходьба, водное плавание и езда на велосипеде. На это вы можете тратить не менее ¾ часа. Чуть больше пары часов в неделю!
  2. Больше времени тратьте на гуляния, и находитесь на свежем воздухе. Тут подойдет все, от простого похода по магазинам, до активной корпоративной вечеринки.

Как избавиться от целлюлита при помощи косметических средств

  1. Растирайте размоченной солью, или принимайте ванну, все это значительно укрепит соединительные ткани.
  2. Расщепляет жир в тканях, пораженных целлюлитом, массаж с растительными маслами.
  3. Массаж со щипанием отлично подходит для решения любых проблем, связанных с внешностью. С помощью массажа определенные кожные участки краснеют, прогреваются, соответственно в них повышается кровоток.
  4. Обычный массаж рукавицами должен быть для вас стандартной процедурой. Пару раза в день, в любое время, растирайте сложные кожные участки в течение пары тройки минут. После чего обязательно принимайте душ и смазывайте кожу увлажняющим кремом.
  5. Увеличить кожную упругость, и минимизировать отеки поможет, так называемое, обертывание. Косметическую глину нужно смешать с тепленьким настоем ромашки до мягкой каши, затем нанести на пораженные участки, дать просохнуть, через четверть часа смыть водой.
  6. Водоросли также оказывают помощь по выведению шлаков из сложных зон. Эффективность обертывания будет усилена, если нужные участки покрыть сверху полиэтиленовой прослойкой.
  7. Постоянно ходите в контрастный душ. Он поможет повысить микроциркуляцию крови в жировых тканях. Душевую ручку нужно двигать в направлении от ног к сердцу, а оканчивать процесс нужно обливанием прохладной водой. Но необходимо помнить, что исцеление будет начато только в том случае, когда вы сами убедитесь, что у вас уже нет таких проблем.

Самые интересные новости:

загрузка...

Оставить комментарий

css.php