Резкое и частое сокращение диафрагмы называют икотой. Совершенно неожиданно и в самый неподходящий момент может напасть икота на человека. Но переохлаждение, перебор алкоголя, переедание сухой и твердой пищи чаще всего являются причиной появления икоты. Неприятный дискомфорт приносит нам икота. Икота может длиться несколько минут, а то и несколько часов, изматывая сильно организм. Сопровождается икота неприличным громким звуком, если не полностью закрыта голосовая щель и толчкообразным выпячиванием живота.
Как избавиться от икоты
Икота может прекратиться сама по себе, но чаще всего ее нужно остановить. Для этого нужно воздух глубоко и быстро вдохнуть, а затем его выдохнуть спокойно и медленно. Попробуйте напугать икающего, может помочь.
Есть еще один способ остановить икоту: стакан кипяченой воды нужно выпить залпом. У икающего человека пальцы рук должны быть сплетены в замок за спиной. Поэтому подать воды нужно попросить кого-нибудь из присутствующих. Воду пить нужно медленными глубокими глотками. Ну а если рядом нет никого, следует ватными тампонами наглухо заткнуть уши и выпить стакан или несколько глотков воды.
Если икота упорно продолжается, то нужно задержать дыхание и соединить мизинцы с большими пальцами обеих рук, чтобы получилось два кольца. В таком положении пальцы нужно держать пока не остановится икота.
Если икота продолжительная и болезненная, можно лечь на диван, поставить «под ложечку» горчичник и постараться максимально расслабиться. Также можно средним пальцем слегка надавливать под ложечкой на активную точку и резко его снимать. Повторить такое надавливание раз пять. Это совет восточной медицины.
Можно сделать еще одно упражнение. Встать, руки сложить за спиной, вдохнуть через нос и к телу под прямым углом поднять руки вверх. Приостановить дыхание на мгновение и медленно через рот сделать глубокий выдох. Повторить упражнение следует три раза, и икота очень быстро пройдет.
При икоте можно проглотить кусочек сухого хлеба или кубик льда, потянуть себя за язык пару раз, но осторожно.
Если приступы икоты частые, приготовьте успокоительный чай. Для этого нужно сделать сбор: в 1 л банку 30 гр. корня валерианы, по 25 гр. мелисы, мяты, шишек хмеля (измельченных), по 20 гр. травы зверобоя и листьев розмарина. Состав хорошо перемешать, банку плотно закрыть. Стаканом кипятка нужно залить 1 ст. л сбора, оставить настаиваться на два часа. Затем настой процедить. Принимать его нужно за 30 мин. до еды ¼ стакана три раза в день. Напиток этот успокаивающий и целебный. Он оказывает на весь организм в целом расслабляющее и благотворное действие и излечивает от приступов икоты.
Симптомами некоторых заболеваний может быть икота. Наблюдаться может икота при инфекционных заболеваниях, инфаркте миокарда, психическом возбуждении, заболеваниях головного мозга.
Следует обратиться к врачу, если:
- икота продолжается больше часа;
- возникают приступы икоты несколько дней в неделю или несколько раз в день;
- кроме икоты человека беспокоит нарушение глотания, изжога, боль в груди.
Регина Липнягова специально для expirience.ru
