Как избавиться от лени

Лень, это состояние психологическое, это то состояние, когда необходимо что-либо сделать, а внутреннее состояние организма так и кричит: я не хочу этого делать. Допустим, возникает необходимость произвести какое-либо действие, а вот как это сделать, сам организм  полностью противится. Вот в таком примитивном ключе можно пояснить, откуда берется чувство лени. Если у человека уже сформировался сильный характер, то лень можно преодолеть без лишних усилий. А вот если энергетика низкая, то заставить себя что-то делать крайне сложно. Поэтому у слабых физически, и главное энергетически, лень является постоянным спутником жизни.

Как избавиться от лени

Для того, чтобы изменить такое не самые лучший жизненный вариант, необходимо начать с аутотренинга, постараться привести в порядок мысли, успокоиться, овладеть эмоциями. Нужно начать с приведения тела в хорошую физическую форму, чтобы поднять общую энергетику. Такой шаг не всегда дается так легко, поэтому дружеская поддержка как никогда необходимы. Можно обратиться к профессиональному психологу, он поможет составить примерный план действий, подскажет, как более правильно себя вести, на какие моменты обращать повышенное внимание. Именно психолог поможет понять, как работает самоконтроль, и как его правильно использовать.

Нужно кроме работы найти еще для себя любимое занятие, чтобы постоянно быть занятым. Дело должно быть настолько увлекательным, чтобы даже не возникало мысли сделать что-либо потом. Ну а для того, чтобы не утрачивать энергию и поддерживать жизненный тонус в нужном положении, необходимо увеличить количество витаминной продукции, увеличить потребление лимона, ананаса, наладить разнообразное питание. Не нужно загружать себя вопросом: какие продукты приносят пользу. Для каждого должно быть ясно, что любые продукты, правильно приготовленные и в умеренном количестве, могут принести пользу.

Желательно распланировать свой день таким образом, чтобы меньше времени оставалось на безделье, заняться общественной работой, не забывать о занятиях спортом.

Даже по мере того, как налаживается новая жизнь, не стоит забывать о контроле за собственным самочувствием, постоянно подпитывая себя тем, что лень уже не так страшна, а в компании друзей и единомышленников это делать лучше всего. Психологи утверждают, что лень является привычкой, поэтому не надо давать повода для того, чтобы привычки управляли Вами, а не наоборот. В свое время классик-юморист сказал: « Спасение утопающих, дело рук самих утопающих». Поэтому нужно брать «быка за рога», забыть о том, что такое лень, и начать со следующего утра новую жизнь.

Александр Векслер специально для expirience.ru

Самые интересные новости:

загрузка...

Оставить комментарий

css.php