Как избежать похмелья

Каждый праздник редко проходит без спиртных напитков. Похмелье – это болезненное состояние организма, которое наступает после принятия человеком большого количества алкоголя.  Причиной похмелья является этиловый спирт, который содержится в любом алкогольном напитке. Начиная с желудка, он разносится кровью по всему организму, некоторая часть спирта оседает в легких и печени, а большая часть растворяется в разных жидкостях организма. В печени появляются ферменты алкогольдегидрогеназа. Далее эти ферменты преобразуют этиловый спирт в уксусный альдегид, что есть сильнейшим ядом. Поэтому утром возникает расстройство желудка и неприятный запах изо рта. При похмелье болит голова, количество жидкости в организме значительно снижается.

 Как избежать похмелья

Не следует пить натощак, перед употреблением алкогольных напитков следует выпить ложку растительного масла,  стакан молока или съесть немного жирной пищи. Не стоит смешивать разные виды спиртных напитков, лучше пить те напитки, которые прошли очистку путем дистилляции. Так как алкоголь имеет свойство обезвоживать организм, нужно его чередовать с соком или минеральной водой.

Перед сном рекомендуется выпить 4 – 6 таблеток активированного угля. Через 30 мин. выпейте большое количество воды. Также можно выпить пару таблеток аскорбиновой кислоты, он обезвреживает альдегид.

Всегда следует знать свою норму, между каждой следующей рюмкой делайте перерыв. Употребляйте качественное спиртное, низкокачественная продукция приводит к большому опьянению. Как можно больше дышите свежим воздухом, так как кислород способствует выведению токсинов из организма. На утро не опохмеляйтесь пивом или водкой. Дайте организму отдохнуть, меньше двигайтесь, нужно хорошенько выспаться, примерно 8 часов. Следует знать, что коньяк, бренди, виски вызывают тяжелые виды похмелья, это мучительная головная боль, нарушение сердечной деятельности.

 Как избежать похмелья на утро

Можно выпить горячий бульон или чай. Фруктовый сок  помогает организму сжать алкоголь, пару стаканчиков апельсинового или яблочного сока будут очень полезны. Хорошим средством от похмелья есть капуста с кефиром. Нужно смешать немного свежей капусты с кефиром. Также можно выпить сырое яйцо смешав с столовой ложкой уксуса. Можно приготовить травяной отвар. Для этого следует взять 2 ложки пустырника, 3 ложки молодого шиповника и меда, 1 столовую ложку зверобоя, все смешать и залить крутым кипятком, дать настояться. Кисломолочные продукты помогают нейтрализовать токсические вещества в организме. Примите горячую ванну или контрастный душ. Следует помнить, что алкоголь – это яд, и употребления его в больших количествах неизбежно приводит к отравлению организма.

Самые интересные новости:

загрузка...

Оставить комментарий

css.php