Как можно поход в сауну представить без хорошего веника из березы или дуба, и горячего пара, когда веник помогает разогреться и даже вылечить некоторые хронические заболевания. Но не так просто париться веником, эта наука имеет давние корни и издавна на Руси банщики были в почете, потому что знали, как правильно париться веником. Мы также хотим раскрыть этот секрет и научить вас правильно орудовать веником в бане, чтобы пар и температура пошли вам только на пользу.
Как правильно париться веником
Турецкие бани не используют веников, а парят при помощи горячей пены, но как представить нашу парилку без использования веника? Но перед тем, как париться веником, следует его подготовить к использованию, чтобы он дал вам хороший жар и отличное настроение и здоровье.
Если вы взяли сухой веник, его нужно разогреть. Для этого веник ставят в ведро, и заливают водой так, чтобы вода покрыла весь веник и листья. Вода для запаривания веника должна быть теплая, но не горячая. Далее ведро с веником вносят в парилку и дают настояться и распариться, чтобы полезные свойства веника для сауны раскрылись полностью, и он отдал вам все природные дары.
Многие спрашивают, какой лучше взять веник для сауны, березовый или дубовый. На самом деле. Полезны оба веника, но дубовый веник более крепкий и если правильно париться веником из дуба, его хватит на компанию из 4-5 человек. Листья дубового веника жесткие и плотные, хорошо держат пар и такой веник хорош для сауны с влажным паром, где традиционно любят париться с веником. А веник для сауны из березовых веток прекрасно подойдет и для сухой парилки. Кроме этого, он обладает целебными свойствами и если правильно париться веником из березы, можно вылечить во время посещения сауны насморк и легкую простуду.
Как веником париться в бане
Если вы выбрали лучший веник для вашего похода в сауну, нужно правильно запарить его, чтобы листья не опали и хорошо парили любителей жара. Тот, кого будут парить веником, ложится на полку и снимает с себя всю одежду. Начинать парить веником нужно от пяток до головы, постепенно нагревая температуру воздуха в парилке. Сначала начинают легкими круговыми движениями разогревать ступни и постепенно поднимаются к шее, далее следует начинать похлопывания веником и круговыми движения прутьями по телу. Если правильно париться веником, кожа постепенно приобретет розоватый оттенок за счет правильного оттока крови и значит, что процесс посещения сауны и парилки происходит верно. Провести процедуру пропаривания веником следует от пяток до головы с двух сторон тела.
Чтобы правильно закончить париться веником, нужно провести такую процедуру, как компресс. Для этого горячий распаренный веник прикладывают на 5 секунд к пояснице для лечения радикулита и к лопаткам для лечения бронхита. А также повторить компресс с веником можно на всех частях тела, суставах и других местах, требующих хорошего прогревания веником в сауне.
Если париться веником в сауне правильно, можно не только оздоровиться, но и похудеть. Поэтому запасайтесь хорошим веником и отправляйтесь в баню, и легкого вам пара!
