Процесс пребывания в самолете для многих людей сопряжен с определенным дискомфортом. Ожидание малоприятной процедуры полета способно в определенной мере испортить впечатление от предстоящего отпуска. Следуя ряду советов можно свести к минимуму нежелательные последствия пребывания в воздухе.
Как легко перенести перелет
Укачивание
Аналогично морскому, воздушное судно во время движения имеет определенные колебания, вследствие чего у людей с чувствительным вестибулярным аппаратом могут возникать неприятные ощущения. Чтобы это предотвратить, необходимо за 30-60 минут до взлета принять средство от укачивания (наиболее распространенное — «Авиаморе», продается без рецепта). Для снижения этого эффекта стоит также выбирать места в середине корпуса самолета, где вертикальные колебания минимальны.
Также для снижения данного эффекта не стоит перед вылетом слишком плотно есть, употреблять жирную, острую либо соленую пищу.
Алкоголь
Многие «бывалые» авиапутешественники советуют для более крепкого сна и душевного спокойствия употребить во время полета определенную дозу спиртного. Учитывая перепады давления внутри салона самолета, определенное обезвоживание организма вследствие сухости воздуха и возникающий в результате длительной неподвижности риск закупорки сосудов такой совет может принести больше вреда чем пользы. В случае наличия необходимости успокоить нервы, лучше принять мягкое седативное средство.
Кровообращение
Вследствие вынужденного периода неподвижности, перепадов давления в салоне и сухости воздуха, проходящего через восстанавливающие фильтры, может наблюдаться повышение густоты крови и увеличение риска образования тромбов. Для снижения данного вида риска необходимо во время полета регулярно пить обычную воду (не менее 0,2-0,5 литра в час для взрослого человека), а также во время перелета периодически разминаться, пройтись по салону самолета. В случае наличия склонности к тромбозу перед вылетом можно принять таблетку аспирина, это поспособствует разжижению крови и снизит риск образования тромбов.
По этой же причине перед посадкой в самолет желательно подобрать свободную одежду и обувь, не стесняющую кровоток.
Сон
Наилучшим способом времяпрепровождения в самолете является сон. Не стоит пытаться уснуть сразу после посадки в салон, лучше немного адаптироваться к смене обстановки и дождаться набора высоты. Для комфортного положения головы желательно иметь с собой специальную подушку-«ошейник», не позволяющую вам склонить голову во время сна и препятствующую возникновению головной боли.
Смена временных поясов
При длительном перелете, когда вы пересекаете несколько временных поясов, режим дня и ночи может сбиться. Для максимально быстрой адаптации к новому режиму дня необходимо постараться выдержать первый день пребывания на новом месте в режиме местного времени и лечь спать по новому временному режиму.
Авиаперевозка груза
Предлагаем услуги авиаперевозок и грузоперевозок. Компания "ТрансКом-Авиа" доставит ваш груз в любую точку России и зарубеж. Уже долгое время работая на рынке авидоставок грузов компания завоевала надежную репутацию. Доставка любых грузов в кратчайшие сроки.
