В психологии такое понятие, как постабортный синдром означает депрессивное состояние, которому подвержены некоторые женщины, сделавшие аборт.
У каждой женщины постабортный синдром может проявляться по-разному. Некоторые просто испытывают грусть и уныние, другие женщины становятся агрессивными по отношению ко всем окружающим, в том числе и домочадцам, у третьих начинается плаксивость. Сегодня мы расскажем вам о том, как можно самостоятельно преодолеть постабортный синдром.
Как развивается постабортный синдром
Благодаря установкам, которые господствуют в нашем обществе, у многих сохраняется уверенность, что аборт – это плохо, стыдно, аморально и недопустимо. В этом женщин уверяют плакаты с детьми в женских консультациях, религиозные учения, общественность и даже бабульки на лавочках, которые свято верят в то, что аборты делают только барышни легкого поведения. И конечно, на этом фоне у женщины после аборта развивается чувство вины за этот поступок. В конечном итоге самобичевания могут переродиться в постабортный синдром. Однако женщина, которая решила сделать аборт, должна понять, что это действие необратимо и не стоит мысленно переигрывать данную ситуацию сотни раз. В этом нет необходимости, ведь после аборта уже ничего нельзя изменить и с этим нужно смириться. Главное, что нужно сделать женщине – это простить себя за это, чтобы жить дальше и возможно в будущем, когда обстоятельства будут более благосклонны к ней, снова быстро забеременеть и родить ребенка.
Чем могут помочь близкие люди
Естественно, что большинство женщин, сделавших аборт, не сообщают об этом на каждом углу, а наоборот, тщательно пытаются скрыть сей факт.
И в проблему постабортного синдрома обычно бывают посвящены только близкие люди – муж, родители, любимая подруга, поэтому им и отводится роль психологов, которые должны помочь женщине справится с данной ситуацией.
Особая миссия – у мужа или парня женщины, переживающей постабортный синдром. Если он также участвовал в принятии решения об аборте, то он должен разделить с женщиной и ответственность за него. Иначе к постабортному синдрому у женщины может добавиться ощущение одиночества и брошенности. Иногда женщина инстинктивно перекладывает всю вину за прерванную жизнь на плечи мужчины. Конечно не самый правильный вариант, но если это единственный выход избавится от депрессии, то возможно любимому мужчине стоит мужественно перенести все обвинения.
Мужчина должен уделять больше внимания женщине. Например, пригласить ее на ужин, в театр или в кино. Такие незатейливые развлечения, помогут женщине отвлечься от негативных мыслей. Задача близких людей убедить женщину, что ее близкие все также любят ее и не осуждают за этот поступок.
Женщине, переживающей постабортный синдром, совсем не стоит твердить каждые полчаса, что она бедная и несчастная. Лучше подумать о чем-нибудь позитивном и перестать страдать. Лучше переключиться на работу, домашние дела или строить планы на будущее. Самой женщине тоже стоит приложить немало усилий, чтобы выйти из состояния постабортного синдрома. Чаще выходить в свет и общаться с разными людьми, найти себе хобби по душе, чтобы отвлекаться от негативных мыслей, чаще радоваться и смотреть с позитивом на жизнь, даже если это кажется бессмысленным занятием.
Светлана Некрасова специально для expirience.ru
