Как известно, гемоглобин выполняет одну из самых важных функций в организме человека, а именно, транспортировку кислорода к клеткам, забирая при этом углекислый газ. Существует определенная норма содержания гемоглобина, которую необходимо придерживать и, в случае недостатка, немедленно приступать к устранению этой проблемы. Причин тому может очень много, они могут быть самыми разнообразными. Итак, к снижению гемоглобина приводит ослабление иммунной системы, инфекционные заболевания, потеря крови и т.д.
Как повысить гемоглобин народными методами
Симптомами железодефицита могут быть слабость, усталость, тахикардия, одышка, гипотония мышц, отсутствие аппетита, стоматиты, частые простудные заболевания и т.д. С этими симптомами надо обязательно обратиться к врачу, сдать все анализы, и на основании их врач, возможно, подскажет, как повысить гемоглобин народными методами, при правильном использовании которых, проблемы могут решиться в ближайшее время. В случае, если этот метод не поможет, то после этого можно будет прибегнуть к более серьезным синтетическим препаратам.
Практически, все народные рецепты основаны на том, чтобы употреблять в пищу как можно больше продуктов, обогащенных железом. Для этого можно применять и специальные отвары из трав, которые способствуют укреплению иммунной системы и нормализации гемоглобина в крови.
Народная медицина, в первую очередь, советует употреблять в пищу такие продукты, как печень, красное мясо, рыбу, фрукты, ягоды, бобовые и овощи. При этом, отдельно принимается витамин С, способствующий хорошей усваиваемости железосодержащих микроэлементов.
Для восстановления гемоглобина народными методами можно приготовить множество целебных отваров. Вот некоторые из них.
Готовим настойку из стакана шиповника, добавляем туда сок одного выжатого лимона и ложку меда. Такой напиток очень полезен. Его надо пить утром натощак.
Можно также, попробовать приготовить смесь из клюквы, меда и грецких орехов. Надо взять всего этого по ложке и перемолоть до однородной массы.
Пророщенная пшеница тоже очень полезна. Две столовых ложки рекомендуют кушать перед завтраком. Можно добавить туда изюм, курагу, мед и орехи.
Гречка также может справиться с железонедостаточностью. Ее можно использовать с тушеными овощами.
Очень эффективно поможет справиться с неприятным недугом салат из листьев одуванчика, капусты, свеклы, болгарского перца и зелени.
Еще одним очень эффективным методом по увеличению количества гемоглобина в крови является заварной чай из цветов гречихи, сок или настои из стеблей, листьев и корней одуванчика, которые тоже имеют положительное воздействие на кровь.
Вообще, народных рецептов существует огромное количество. Главное — необходимо учитывать, что во время лечения не употребляется кофе, чай и молоко. Надо четко себе представлять, какие напитки пить во время диеты и что с чем употреблять, чтобы не тормозить процесс повышения гемоглобина.
