Как похудеть в лице

Если лишние складки можно спрятать под одеждой и не заморачиваться вопросом, как убрать живот, то пышные щечки спрятать никак. Двойной подбородок и пышные щечки создают эффект лишних килограммов, хотя лишнего веса немного. Вот и мечтают многие женщины похудеть именно лицом. Чтобы лицо похудело, нужно чтобы более стройным стало все тело. С заболеваниями полнота лица не связана.

Причины второго подбородка и пышных щек

Причиной может быть  избыточный вес, ослабленные мышцы лица. Вы привыкли ходить с опущенной головой, у вас приобретенная или врожденная сутулость. Привычка читать лежа на спине, резкий набор веса или резкое похудение. Второй подбородок может сигнализировать о том, что работа щитовидной железы нарушена. Проконсультируйтесь с врачом. Прекрасные глаз и пухлые щечки вы, возможно, унаследовали от родителей.

Правильные методики как похудеть в лице

Наш организм начинает экономить недостающую жидкость. Поэтому могут выглядеть объемней и руки, и ноги, и лицо. За день нужно выпивать не меньше восьми стаканов воды, кофе, чая бес сахара. А вот газированные напитки и соки нужно свести до минимума, поскольку они содержат калории.

Калорийные закуски замените овощами и фруктами, потому что в них содержится много клетчатки, витаминов и минералов, необходимых организму и скоро лицо начнет худеть.

К отечности лица может привести употребление алкоголя, так как вызывает обезвоживание организма и очень калорийный. Самым вредным напитком для красивого лица является пиво. Полностью откажитесь от алкоголя и пива.

К сжиганию жира приводит употребление 1200 мг кальция в день. Также употребление кальция помогает женщинам легче переносить симптомы предменструального синдрома. Процесс похудения замедляет натрий, содержащийся в соли. Потребление соли ограничьте, не употребляйте продукты с большим содержанием соли (чипсы, консервированный лосось и тунец…).

Количество потребляемых калорий в день сократите. Замените любимые калорийные булочки низкокалорийными фруктами, а полчаса занятий в спортзале или дома помогут сжечь 250 ккал. Хорошо способствуют сжиганию калорий, держать мышцы тела и лица в тонусе силовые упражнения.

Похудеть лицом отлично помогает массаж лица. Приготовьте настой: тысячелистник, ромашку, шалфей, липовый цвет, взятых по столовой ложке залить полутора стаканами кипятка, 20 минут настоять. Смочите в настое небольшое полотенце, отожмите его. Растянув полотенце за края, не очень сильными резкими движениями похлопайте раз 15 по подбородку и щекам. Слишком сильно по коже лица не бейте и между хлопками соблюдайте 5 секундные промежутки. Делать такой массаж нужно по утрам регулярно.

Ускоряют обменный процесс, полезными веществами насыщают кожу, способствуют быстрой потере жидкости и излишков жира маски для лица. Поэтому свое лицо почаще балуйте масками.

Женщины с полным лицом выглядят моложе своего возраста.  Как известно лицо с возрастом худеет естественным образом. Признаки старения на полном лице менее заметны и стареет оно медленнее. Не зависимо от того худое у вас лицо или полное полюбите себя такой какая вы есть.

Регина Липнягова специально для expirience.ru

Самые интересные новости:

загрузка...

Оставить комментарий

css.php