В наше время одеть ребенка не проблема. Ассортимент детской одежды большой и продолжает увеличиваться. Мамочки стараются одеть свое чадо лучше и красивее, а вот наши любимые бабушки по старинке. Они убеждены, что ребенок, одетый в пару тройку хэбэшных кофточек, не замерзнет. Но для ребенка важно, чтобы он был одет легко и удобно. А то, что ребенку нужно гулять, чем больше, знают все родители. Им очень хочется, чтобы малыш рос крепким, здоровым, физически развитым.
Что дают прогулки на свежем воздухе
Свежий воздух очень важен для работы жизненно важных систем организма. Во время прогулок на свежем воздухе очищаются легкие от аллергенов и пыли, функционирование верхних дыхательных путей и слизистой носа улучшается. Чтобы ребенок нормально развивался нужно, чтобы мозг получал кислород. Прогулки способствуют повышению иммунной и сердечнососудистой деятельности организма. Природные явления: мороз, дождь, жара, ветер закаливают и помогают адаптироваться организму к окружающей среде. Для профилактики рахита нужен витамин D.Он вырабатывается кожей под действием ультрафиолетовых лучей. В помещении ребенок видит предметы на близком расстоянии, а на улице еще и на далеких расстояниях. Это профилактика близорукости. Во время прогулок ребенок познает мир, учится играть и общаться с другими детьми. Он получает положительные эмоции, новые впечатления, от чего зависит социальное и интеллектуальное развитие вашего малыша. У вашего малыша температура, слабость, боль или заразная для других деток болезнь, от прогулок воздержитесь до выздоровления.
Как же нужно одевать ребенка
Одевая ребенка на улицу, нужно учитывать индивидуальные особенности организма малыша и температуру воздуха с учетом ветра. На улице ребенок должен бегать, прыгать, лазить на спортивных снарядах, крутить головой, вставать самостоятельно после падения, играть в футбол, в общем, активно двигаться. По этому, одежды на нем должно быть одето умеренное количество. Двигаясь, ребенок потеет, что вызывает чаще простуды, чем переохлаждение. Но если ваш малыш малоподвижный, в песочнице любит посидеть, постоять возле мамы, в игры не играет, то оденьте его теплее.
Как узнать замерз ребенок или нет. Грудничку попробуйте носик. Если он холодный – малышу холодно, носик горячий – жарко, малышу комфортно и тепло – носик теплый. У старших деток таким « термометром» являются ножки. Узнать, замерз ребенок или нет можно, попробовав переносицу, шейку, кожу выше ступней и кистей рук. Икота еще один сигнал, что ребенок замерз.
Вы собираетесь на улицу. Сначала оденьтесь сами, а потом ребенка. Для похода в магазин оденьте малышу раздельный комбинезон. В магазине ему жарко, снимите куртку, шарф, шапку, тогда на улице он не замерзнет. Одежда должна быть правильная. Зимние комбинезоны, в основном, легкие. Это потому, что полости между волокнами утеплителя греют, а не многослойная одежда. Мембранная одежда (термобелье) приобретает большую популярность в наше время. Это одежда, которая выводит влагу наружу, а тепло удерживает внутри. Активным деткам оно подходит, а пассивным нет.
Одевая ребенка, помните, что энергии он тратит в 2-3 раза больше, чем взрослый. Намного быстрее у него протекает обмен веществ. Не старайтесь кутать своих малышей, чтобы они не перегревались. Если у ребенка румяные щечки и носик, то он здоров и классно проводит время, но никак не замерз.
Регина Липнягова специально для expirience.ru
