Итак, зима не за горами. Очень часто вместе с первыми холодными днями к нам приходят и неприятные проблемы с кожей. Зимой лицо очень часто пересыхает из-за того, что большую часть времени мы вынуждены проводить в закрытых отапливаемых помещениях. При этом первым страдает естественный защитный слой. Утрачивая влагу, поверхностный (эпидермальный слой) становится более уязвимым к любым повреждениям, что впоследствии способствует быстрому появлению морщин, пигментных пятен и других кожных проблем.
Зимой наша кожа нуждается в постоянной профилактической помощи, целью которой является восстановление гидролипидного слоя. Его разрушение приводит к возникновению покраснения, шелушения, и даже экземы и аллергических реакций, сопровождающихся неприятным чувством напряженности кожи и зудом.
К счастью существует большое количество простых способов, которые помогут вам избежать обезвоживания эпидермы, а также сохранить или даже улучшить ее качества.
Активное увлажнение – залог здоровой внешности зимой
Компенсировать утрату влаги можно, используя кремы, в которых помимо увлажняющих агентов также содержатся жиры. Жиры позволяют создать на нашей коже тонкую защитную пленку, препятствуя дальнейшему обезвоживанию. Кроме этого, в состав зимних кремов должны входить жирные кислоты и природные увлажняющие факторы, повышающие способность кожи к удержанию влаги. К ним относятся мочевина, глицерин, альфа-гидроксикислоты.
Особое внимание уходу за губами и контурами глаз
Защищая кожу от холода, особое внимание мы должны уделять ее чувствительным участкам. К ним относятся кожа губ и контуров глаз.
Для борьбы с сухостью и растрескиванием губ, необходимо активно увлажнять их ежедневно с помощью вазелина или хорошего клеточного регенератора, предназначенного для ухода за губами. Бальзам нужно использовать несколько раз в день, сразу же после того, как вы почувствовали, что губы пересохли. Перед сном можно смазать губы толстым слоем пантенола, чтобы сохранить ее мягкой и увлажненной.
Для того чтобы поддержать здоровье кожных покровов контуров глаз, нужно применять специальные кремы или клеточные регенераторы.
Пилинг как обязательная часть ухода за кожей зимой
Пилинг – это процедура, которая помогает удалить отмершие клетки с поверхности кожи. Это, в свою очередь, позволяет кремам и увлажняющим тоникам проникать в более глубокие слои эпидермиса. Кроме этого, пилинг стимулирует выработку коллагена и эластина, что способствует сохранению молодости и красоты.
Пилинг для тела нужно использовать один-два раза в неделю. Чтобы не пересушивать кожу лучше не применять зимой агрессивные химические пилинги.
Душ тоже нужно принимать правильно
Не принимайте горячий душ, лучше, если вода будет теплой. Длительное принятие душа или ванной приводит к тому, что с кожи смывается природная масляная пленка, вследствие чего она становится сухой и шелушащейся. Кроме этого, не следует применять антибактериальное мыло, которое дополнительно обезжиривает кожу.
Если вы любите понежиться в горячей ванне, добавьте в воду натуральное масло. Также можно перед принятием ванны смазать тело смесью масла и молочка для тела. Для этого нужно две столовые ложки молочка смешать с десятью каплями масла. Пока вы будете наслаждаться ванной, ваше тело будет впитывать полезные вещества, а избыток средства растворится в воде. После ванны обернитесь мягким полотенцем и подождите, пока кожа не впитает остатки влаги.
Защита от солнца
Зимнее солнце не менее вредное для кожи, чем летнее. Поэтому продолжайте использовать ежедневные увлажняющие кремы с SPF 15, а если вы собираетесь на зимний курорт лучше взять с собой летний крем с защитой SPF 50. Если у вас есть веснушки или кожа склонна к образованию пятен, пользуйтесь кремами, уменьшающими гиперпигментацию.
Используйте увлажнители воздуха
Увлажнители воздуха, которые помогают восстановить нормальную влажность в помещениях с обогревателями или центральным отоплением, предотвращают пересыхание кожи, обусловленное постоянным воздействием сухого и теплого воздуха.
Не забудьте про витамины
Кроме защиты от ветра и холода, активного увлажнения и питания кожи, необходимо позаботиться о ее внутреннем здоровье. Употребляйте в пищу больше продуктов, содержащих витамины А и С и ваша кожа будет выглядеть красивой, молодой и сияющей.
Хорошее настроение – залог внутреннего и внешнего здоровья
Попробуйте уделять хотя бы полчаса времени в день вещам, которые делают вас счастливыми. Будь это йога, медитация, хорошая книжка или прогулка с собакой, такое времяпровождение способствует улучшению психологического настроя, что крайне важно в суровую зимнюю погоду. Не забывайте о том, что спокойные, счастливые и уверенные в себе люди и внешне выглядят более привлекательными.
