Красота женских ног обуславливается не только внешними данными, это еще и правильный уход за ними, который способен обеспечить чистоту, ухоженность и главное — здоровье. Но далеко не все женщины уделяют своим ножкам должное внимание, что впоследствии приводит от малых неприятностей в виде неприятного запаха до достаточно серьезных проблем со здоровьем, таких как варикозное расширение вен, эндартрит. Заболевания ног способны так же оказывать отрицательное воздействие и на другие органы вашего организма.
Особое внимание при уходе за ногами следует уделять ступням ног, почему именно ступням, все очень просто, потому что именно на ступни приходится наибольшая нагрузка в течение дня, поэтому они больше нуждаются в профилактике и уходе. Методик ухода за ногами неисчислимое множество, и все они безопасны для ваших ножек, а вот что касается средств по уходу, то тут есть риск попасть на не качественный товар. Что же делать и есть ли выход? Конечно, есть, все очень просто нужно просто применять средства из натуральных компонентов и пользоваться проверенными методиками.
Как делать ванны для ног
Ванны для ног могут применяться для различных целей: антисептических, тонизирующих или же лечебных. Средства, применяемые к ваннам для ног, могут быть различны, но их происхождение должно быть непременно натуральным. Так, обычно для приготовления ванночек используют: соль, предпочтительно морскую, пищевую соду, горчицу, ромашку, мыло. Выбор средств для приготовления ванн для ног полностью зависит от того, какую конечную цель вы преследуете, хотите ли вы провести профилактические мероприятия или же лечебные.
Соль при проведении ванных процедур для ног применяется в комплексе с пищевой содой. Для тех, у кого кожа ног не переносит солевого раствора, а бывает и такое, соль обычно заменяют жидким мылом или же обычным банным мылом. Для приготовления солевой (или мыльной) ванны вам понадобится 1 литр воды, затем в него вы добавляете столовую ложку соли (колпачок жидкого мыла) и 2 чайные ложечки пищевой соды, тщательно размешиваете. Такие ванны обладают прекрасными антисептическими свойствами, поэтому становятся хорошей профилактикой грибковых заболеваний. Но следует отметить, что одного приема такой ванны для ног будет мало, необходимо выполнять данную процедуру в течение 15 минут по 6-7 процедур в день в течение месяца. Если вы преследуете профилактические цели, то одной процедуры в день будет вполне достаточно.
При простудных заболеваниях применяются горчичные ванны для ног. Горчица дает согревающий эффект, усиливая приток крови к стопе, улучшая ее циркуляцию в сосудах и капиллярах. Для приготовления ванны необходимо налить воды до уровня покрывающего сустав стопы, и добавьте одну столовую ложку горчицы (порошка). Длительность этой процедуры зависит от времени остывания воды, как только она достигнет комнатной температуры, процедуру следует завершить. Ванна для ног с использованием горчицы не является регулярной процедурой, поэтому и делать ее нужно не чаще 1 раза в сутки в период болезни.
Ванны с добавлением настоя ромашки, календулы применяются при наличии мелких повреждений кожи ног. Применение таких ванн заживляюще воздействует на ранки и дает превосходный обеззараживающий эффект.
Способ приготовления такой ванны: залить 1 литром кипятка 1 столовую ложку ромашки и календулы, дать настояться в течение 30 минут, после чего добавить в приготовляемую ванночку для ног. Время проведения процедуры должно составлять 10-15 минут.
Помните что здоровье ног это ваша главная задача. Поэтому берегите свои ножки и правильно ухаживайте за ними.
