Всем нам знакомо ощущение, когда мы приходим с работы домой в плохом настроении, а родные стены отказываются помогать и улучшать настроение сами по себе. Хочется поскорее лечь спать, чтобы абстрагироваться от всего, что происходило в течение дня, но дома еще столько дел…
Для того, чтобы таких ситуаций не возникало, необходимо создать домашнюю зону комфорта, которая будет повышать Вам настроение каждый раз, когда в этом возникает необходимость. Это возможно, и причем очень даже легко – все, что понадобится, это несколько Ваших любимых вещей, а также уникальные «атмосферные» предметы.
Любимые вещи могут быть какими угодно – это и книга, создающая радостное настроение, и приятная открытка от друга, и любимый халат, в который можно укутаться, как только на душе становится нелегко. Словом, все, что ассоциируется у Вас с хорошим настроением, улыбками и радостью. Эти вещи стоит использовать каждый раз, как только у Вас падает настроение. Вы сможете его найти и поднять как можно выше – главное, отыскать в себе силы завернуться в теплый халат, взять в руки любимую книгу и прочитать немного – страничку или две, которые, поверьте, будут иметь целительный эффект.
Также не стоит пренебрегать и маленькими секретами уютной атмосферы. Например, знаете ли Вы, как влияют на наше настроение и внутреннее состояние свечи? Приобретая маленькие свечи-таблетки, Вы даете себе возможность в любой момент, в любую минуту создать дома нужное настроение. Даже готовить ужин на кухне гораздо проще и интереснее, когда этот процесс сопровождает мерцание свечей и приятная музыка, которую Вы включили только для себя, исключительно по собственному вкусу. Потому непременно стоит купить свечи в гильзах, которые украсят любой Ваш вечер и помогут поднять настроение.
Отличным долговременным антидепрессантом также станет позитивная картина, а если Вы верите в энергию фэн-шуя – панно, которое символизирует гармонию и радость. Выберите любое из этих настенных украшений и разрешите ему вызывать у Вас улыбку каждый раз, когда смотрите. Тем более, что очень даже реально купить картины и панно недорого, не тратя на такое украшение дома огромные суммы.
И конечно, стоит всегда помнить, что мы сами – творцы своего настроения, и в любой момент можем изменять его по своему усмотрению, если менять окружение, пусть даже и в мелочах. Пользуйтесь этими нехитрыми истинами и улыбайтесь всегда.
