Кефир с имбирем для похудения

Имбирь давно известен как средство, ускоряющее расщепление жиров и вывод продуктов распада из организма. Кефир, благодаря наличию ряда бактерий, оказывает благотворное воздействие на процесс пищеварения, оптимизируя процесс усвоения полученных с пищей веществ. Использование кефира с имбирем для похудения позволяет наиболее эффективно реализовать свойства обоих продуктов, обеспечивая наилучший эффект.

Рецепт кефира с имбирем для похудения

Чтобы приготовить такое средство, потребуется взять один стакан кефира с низким процентом жирности (около 1%), две чайных ложки перетертого имбиря, а также одну щепотку красного перца.

Перечисленные ингредиенты тщательно перемешиваются, а полученный напиток желательно употребить сразу после приготовления.

Относительно того, когда употреблять кефир с имбирем и перцем для похудения, существуют различные мнения. Согласно ряда мнений, использовать данный коктейль желательно перед приемом пищи, так как содержащиеся в данном средстве вещества способствуют более оптимальному усвоению полученных продуктов и препятствуют накоплению жира. В то же время, существуют версии относительно того, что кефир с имбирем для похудения нужно употреблять после приема пищи, либо даже незадолго до сна, так как в этом случае будет улучшено расщепление жиров и количество лишнего веса будет снижено.

Однозначное мнение относительно того, когда употреблять кефир с имбирем для похудения, сформировать сложно.  Для выбора лучшего варианта желательно попробовать оба способа и по результатам выбрать наиболее удобный для себя.

Для получения максимального эффекта от использования кефира с имбирем для похудения данным средством можно заменить один из приемов пищи (желательно – вечерний), либо устроить разгрузочный день с применением исключительно данного средства. При этом, длительное, более одного дня, либо частое использование вместо одного из приемов пищи кефира с имбирем для похудения осуществлять не стоит. Хотя в таком средстве содержится значительное количество различных полезных веществ и витаминов, такой коктейль не в состоянии заменить полноценное питание, что может привести к нежелательным последствиям, в частности – снижению работоспособности.

С целью уменьшения вероятности понижения общего тонуса организма при сохранении невысокого уровня калорийности схемы питания, можно сделать домашний творог из кефира.

Противопоказания к применению кефира с имбирем и красным перцем для похудения

Несмотря на достаточно высокую эффективность и широкую известность данного рецепта, применять такое средство можно только при отсутствии серьезных проблем со здоровьем.  В частности, употреблять кефир с имбирем для похудения нельзя при наличии любых язвенных заболеваний органов пищеварения, склонности к аллергическим реакциям, либо непереносимости любого из указанных компонентов.

Самые интересные новости:

загрузка...

Оставить комментарий

css.php