Кефир с корицей для похудения

Как известно, многие продукты обладают эффектом оптимизации пищеварительных процессов, и при правильном их употреблении помогают снизить вес тела.

В частности, при построении подобных систем питания применяются различные продукты домашнего производства, а также некоторые растительные компоненты. Например, зная, как сделать домашний творог из кефира, можно получить продукт с низким удельным содержанием калорий, но богатый требуемыми организму полезными веществами.

Наибольшим эффектом обладают определенные сочетания продуктов, действие компонентов которых усиливает общий эффект. К числу подобных сочетаний относится кефир с корицей для похудения.

Кефир с корицей и перцем для похудения

К свойствам корицы, способствующим сбросу веса, относится снижения уровня глюкозы в крови, что является одной из причин набора лишнего веса.  Кроме того, благодаря содержанию в ней ряда активных веществ, корица способствует снижению чувства голода.

Кефир, помимо содержания полного набора полезных веществ молочного продукта, имеет в составе ряд видов особых бактерий, оптимизирующих процесс пищеварения и улучшающих качество расщепления пищи.

В комплексе кефир с корицей для похудения обладает высокой усвояемостью,  а также достаточной калорийностью, способной заменить легкий перекус.

Относительно способа применения такого коктейля существуют различные варианты. Согласно одного из них, кефир с корицей для похудения лучше употреблять на ночь, так как благодаря свойствам корицы к подавлению аппетита, и способности кефира оптимизировать пищеварение будет улучшено усвоение принятой на ночь пищи. В итоге будет минимизирована вероятность появления жировых отложений из-за неполного усвоения полученных продуктов.

Согласно другого мнения, употреблять кефир с корицей для похудения необходимо утром натощак, так как в этом случае получаемые из данного коктейля вещества будут действовать на протяжении большей части дня, оптимизируя процесс усвоения получаемой пищи.

Существуют также советы применять кефир с корицей для похудения с добавлением острого перца чили. Термогенный эффект, которым обладает такой перец, ускорит сжигание калорий и позволит улучшить эффект сброса веса от применения данного коктейля.

Преимущественно кефир с корицей для похудения используется в качестве дополнения к имеющейся схеме питания и не предназначен для применения как единственный источник калорий.

Рецепт кефира с корицей и перцем для похудения

Для приготовления такого коктейля берется:

  • 200 г кефира жирностью не более 1%,
  • две чайных ложки сухого порошка корицы,
  • одна щепотка красного перца.

Также существуют рецепты приготовления кефира с имбирем, корицей и перцем для похудения. В таком случае к указанным выше продуктам добавляется две чайных ложки перетертого корня имбиря.

При желании добиться от указанного средства максимально возможного эффекта существуют рекомендации употреблять такой коктейль трижды в день, незадолго до еды.

Самые интересные новости:

загрузка...

Оставить комментарий

css.php