То, что думать вредно знают везунчики и счастливчики, но многие об этом даже не догадываются. Кому-то это покажется смешно. Ведь всю жизнь мы учимся: в школе, училище, институте, на работе, развиваем свой интеллект. Психологи пришли к выводу, что несчастными становятся те люди, которые половину своего времени тратят на неэффективные рассуждения и размышления.
Думать вредно для сердца, пищеварения, головы. У человека портится самочувствие, стул, сон.
Когда вредно думать
Разные ситуации существуют в жизни каждого человека, в которых мысли мешают. Когда ложимся спать, например. В это время не нужно прокручивать прошедший день, это вредно. Ведь вы ворочаетесь, ищите удобное положение и никак не можете заснуть. А ночь для того, чтобы тело ваше отдохнуло, набралось сил для будущего дня. А мысли то пронырливые и способны и эмоции за собой потянуть, и уставший мозг разбудить. А если мозг разбудить, то никакие слоники не помогут его успокоить и расслабить.
Психику затравливает любое самокопание. Дав волю своим тягостным думам, человек получает усугубление своей ситуации. Эти все поиски приводят к понижению уверенности в себе, понижению самооценки, затравливают наше сознание. Вместо того, чтобы спокойно найти решение, мы загоняем себя в угол. Мысли претворяются в действия, которые мы совершаем снова и снова, если о чем-то думаем раз за разом.
Свое плохо мусолить нельзя никакими думами, иначе оно вырастит до большущих размеров и будет давить и пугать. Размышлениями не вылечишь свое горько, больно, страшно. Поэтому лучше всего расслабиться, переключиться на что-то другое. Иначе и до депрессии недалеко.
Поступками других людей интересоваться совершенно бессмысленно. Ведь если человек сделал что-то, не задумываясь, он и сам не знает, что им двигало и считает нормой свое поведение и мышление. И если вы думаете, что думами вы найдете противоядие, то вы сильно ошибаетесь. Не в нашей компетенции чужая истина.
Думать не о чем, если на волнующую тему ничего не знаешь. Почитайте или поищите у других людей мысли, а не выковыривайте их там, где их нет. Полезные, нужные идеи долго ждать не заставят. Придет время. Расслабьтесь и забудьте.
Очень вредно думать о родном или близком человеке, в случае беспокойства. Ведь ничего же не случилось, а если бы случилось, то вряд ли вы смогли бы помочь. А своими думами нервы пощекотали и себе, и родным.
Если хочешь услышать свою интуицию, не включай логику, потому что одно другому противоречит. Действие не слушает внутренний голос и не находится веских аргументов в результате таких поисков, а потом жалеет.
За рулем думать противопоказано. В этом случае мысли нужно отключить и быть внимательным на дороге, чтобы избежать опасности.
Не думай ни о чем другом, как о том, что делаешь сейчас, чтобы не отвлекаться. Ведь в этом случае ты можешь сделать работу не качественно.
В любой ситуации старайтесь думать только о хорошем, положительном, ведь все мысли материализуются.
Регина Липнягова специально для expirience.ru
