Многие средства для похудения из серии БАД-ов не проходят испытание критикой диетологов и врачей, так как на самом деле не являются лекарственными средствами. Но льняная каша – это приятное исключение из ряда современных средств для похудения, оптимальное средство для похудения без сомнительного сжигания жира и других вредных воздействий. Лен издавна известен людям, как полезное растение, из его стеблей делают превосходные ткани для натуральной качественной одежды, льняное масло используют для похудения и в косметических целях, а из оставшегося после производства масла жмыха делают полезную льняную кашу, которая подходит для питания всех приверженцев здорового образа жизни. Такую кашу рекомендуют есть при лечении камней в желчном пузыре.
Льняная каша для похудения
Льняной кашей принято считать размоченные в кипятке остатки льняного жмыха, которые после выдавливания масла перемалывают в муку и используют как в косметических целях, так и как средство для похудения. Натуральная сухая льняная каша состоит на 100% из растительной клетчатки и легкоусвояемого белка, содержащего аминокислоты, поэтому употреблять льняную кашу особенно полезно тем, кто ищет способ очищения организма без голодания. Отзывы о льняной каше для похудения свидетельствуют о том, что этот продукт особенно хорошо начинать принимать за несколько дней до начала длительной диеты, чтобы максимально очистить кишечник от шлаков, а также в целях профилактики при отравлениях и в качестве основного очищающего средства.
Есть два вариант приготовления льняной каши для похудения. Первый – это купить в аптеке сухое льняное семя и на кофемолке смолоть его в муку, чем мельче будет мука, чем полезнее получится каша, которая будет эффективнее очищать кишечник. И второй вариант – можно купить готовые пакетики с льняной кашей и заливать их кипятком в удобное время. Если вы не найдете льняной каши в аптеках, можно поискать этот продукт на полках магазинов для сыроедов.
Сыроедческая диета – это важный шаг в изменении рациона, поэтому следует подготовиться к нему основательно и начать с льняной каши. Даже если вы не станете сыроедом, употребление этого продукта сделает вашу фигуру стройнее, а здоровье крепче, так как в качестве полезного завтрака льняная каша станет тем самым механизмом, который запустит очищение кишечника.
Для приготовления льняной каши, по отзывам тех, кто уже испробовал силу этого продукта, лучше брать мелко измеленную муку из льняного семени. Чтобы каша была вкуснее, в нее можно добавить орехи или сухофрукты, а также мед и залить кипятком на 10 минут. Употреблять кашу из льняного семени следует натощак, за час до завтрака. Следует начать с 1 столовой ложки льняной каши, польза от употребления которой будет заметна уже через неделю, после чего можно приступать к увеличению порции каши, со временем заменив один прием пищи на этот полезный продукт.
