Как часто бывает, в самый неподходящий момент наша память подводит нас, как говорят, под монастырь. Как же мы злимся на себя и сетуем на свою память, когда в очередной раз что-то забыли дома! И стает вопрос: можно ли подешевле и без долгих тренировок улучшить свою память? Можно улучшить память.
Народная медицина является одним из способов улучшения памяти. В лекарственных растениях находится большое количество питательных веществ, которые нужны организму. Вот и используют народные средства для того, чтобы пополнить организм этими веществами.
Несколько советов тренировки памяти
Свою память щадить не стоит, ее резервы очень велики. Номера телефонов старайтесь запоминать, заучивайте наизусть стихи, без списков делайте покупки. Делайте утреннюю зарядку, а также зарядку для ума.
Проснувшись утром, лежа на кровати вслух или шепотом в течение 10 минут произносите буквы алфавита по очереди. На каждую букву придумывайте слово. Пропустите букву и двигайтесь дальше, если вы задумались на 15 секунд.
Постарайтесь как можно быстрее назвать 20 женских или мужских имен. Именам присваивайте порядковые номера (Таня – 1, Маша – 2…). Также можно назвать в алфавитном порядке 20 продуктов или слова, которые начинаются с одной буквы (1 – горло, 2 – гранат, 3 – голубь…). Сосчитайте от 100 до 1 как можно быстрее.
Народные средства для улучшения памяти
Как можно больше ешьте абрикосов, так как он поставляет микроэлементы для мозга. Абрикос богат органическими кислотами: салициловой, лимонной, никотиновой…; сахарозой, солями калия. Богат абрикос витаминами P, C, B1, B2. В абрикосе содержатся магний и фосфор, которые нужны для активной работы мозга.
Улучшить память поможет клевер. Полную пол-литровую банку набрать головок клевера и залить их водкой (0,5 л). Настаивать в темном месте две недели, постоянно встряхивая. Процедить и принимать после обеда или перед сном по столовой ложке. Пить настой нужно три месяца, затем сделать перерыв три недели, а затем снова пить три месяца. Через три года курс лечения повторить. С помощью этого рецепта понижается внутричерепное давление, улучшается память, перестает звенеть и шуметь в ушах, болеть голова.
Отличным средством для мозга является хрен. Можно употреблять по 1 ст. л хрена вдень с разными блюдами.
Хорошо питает мозг смесь хрена с лимоном. Для этого пол майонезной баночки натереть хрена и с цедрой три лимона. Добавить туда меда (3 ст. л), три недели настаивать в холодильнике. Принимать во время еды раз в день по 1 ч. л. Эта смесь очень полезна и для зрения.
За день нужно съедать по 7 шт. грецких орехов. Их можно растолочь и смешать со сливками.
Три головки репчатого лука натереть на мелкую терку, выдавить сок. Сок смешать пополам с медом и принимать за пол часа до еды 3 раза в день по 1 ст. л.
На улучшение памяти влияет черника. Нужно съедать по стакану ягод летом, а зимой употребляйте замороженную ягоду. Вы сможете избавиться от многих проблем со здоровьем, употребляя чернику круглый год.
Лечение золотом улучшает память и укрепляет сердечную мышцу. Для этого в емкость налить 2 ст. воды, положить без камней золотые украшения и кипятить до уменьшения объема до половины. Три раза в день по 1 ч. л принимать полученный отвар. Результат заметен через две недели.
Регина Липнягова специально для expirience.ru
