Роды являются тяжелым испытанием для женщины. Организм перестроился для вынашивания ребенка, поэтому процесс реабилитации может быть достаточно длительным. Но и этот период можно преодолеть с минимумом проблем, если знать, как правильно себя вести и как реагировать на возникающие проблемы.
Восстановление организма после родов является своего рода обратным действием, направленным к тому, чтобы организм роженицы быстрее пришел в норму. Весь реабилитационный период можно условно подразделить на такие этапы:
В течение первых двух часов после родов, еще до того, как роженицу переведут в послеродовую палату, она должна находится под постоянным наблюдением врача. Именно в этот период возможны осложнения в виде кровотечения, повышения температуры и давления. Обязательно нужно провести обследование матки. Затем нужно выдержать постельный режим продолжительностью 6-8 часов. Именно тогда возможно проявление таких симптомов, как сильная усталость, жажда, озноб, обезвоживание, а при кесаревом сечении могут появиться боли по месту шва и онемение всей операционной области.
В первые дни после родов возможно появление мышечной боли в теле, схваткообразные боли живота, которые могут усиливаться при кормлении грудью. Боли в промежности утихают очень медленно, особенно есть были разрывы. Грудь может распирать боль, молоко может появиться на 2-3 день, а до этого выделяется молозиво. Таких явлений не стоит бояться, это нормально, и они обычно проходят достаточно быстро, но все будет зависеть от индивидуальных особенностей женского организма.
В это время организм восстанавливается, раны начинают заживляться, поэтому молодой маме нежелательно садиться и даже присаживаться, так как швы еще свежие, поэтому или медсестры, или врачи должны проводить регулярные обследования, чтобы контролировать процесс заживления и восстановления.
При кесаревом сечении в первые сутки вообще запрещено принимать пищу, разрешается только пить воду, с минимальным количеством лимонного сока. Но после 2-3 суток женщину уже могут перевести в послеродовую палату, где молодая мама постепенно может начинать вести более активный образ жизни, включая и кормление ребенка.
В первые недели после рождения ребенка у женщины могут наблюдаться боли в груди, которые возникают при кормлении. Кровяные выделения могут продолжаться две-пять недель. Нужно наблюдать состояние швов после эпизиотомиии, особенно при приеме душа.
Швы после кесарева сечения необходимо обрабатывать антисептиками ежедневно. Так как рубец на коже формируется в течение недели, то только после этого периода разрешается принимать душ. Из роддома такую роженицу могут выписать через 7-10 дней, если не будет никаких осложнений. Но еще недели 2-4 молодой маме не рекомендуется сильно наклоняться, чтобы не разошелся рубец.
Много волнений приносит психологический дискомфорт, который зависит исключительно из-за индивидуальных особенностей организма, что порой может привести к послеродовой депрессии. Поэтому женщине рекомендуется практически полностью посвятить себя ребенку, не заниматься домашними делами, больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, питаться свежими овощами, фруктами.
Начало менструаций у каждой женщины происходит индивидуально. Нормализация цикла должна произойти в течение 2-3 месяцев, после чего женщина может начать жить полноценной жизнью, в том числе и половой.
