Почему нельзя спать на животе, почему после еды хочется спать, почему нельзя пить после еды, сколько нужно спать, все эти вопросы относятся к области физиологии, поэтому рассматривать их нужно каждую в отдельности.
Так почему нельзя спать на животе? Для многих это очень удобная поза, а некоторые просто не представляют, в какой еще позе можно спать. Здоровые люди об этом особо и не задумываются, но для больных это представляет проблему. После операций в грудной полости и в области живота, после перенесенного инфаркта или инсульта, люди лежат на спине, и это не приносит им особого дискомфорта, ведь болезнь перекрывает все неудобства.
Почему нельзя спать на животе
Для определения, какое положение для сна наиболее безвредно, ученые из разных стран проводят исследования.
Результаты таких исследований пока только формируются, но предварительные итоги показывают, что сон на животе является не самой оптимальной позой по нескольким причинам. Английские исследователи из корнуэльского университета выяснили, что именно при такой позе возрастает риск наступления сексуального расстройства, так как увеличивается общее давление на мочевой пузырь и внутренние половые органы. Врачи-сексологи считают, что такое положение может касаться не только мужской, но и женской части населения.
Для женщин позиция «на животе» пагубна еще и потому, что давление тела оказывает нажим на грудь, что способствует появлению растяжек, морщин, т.е. всех признаков увядания, от чего каждая женщина всеми силами старается увильнуть.
С другой стороны, у тех, кто имеет проблемы с позвоночником и плохая осанка, такая поза во сне способствует усугублению таких проблем.
Лежа на животе, лицо вдавливается в подушку, что вызывает преждевременное появление морщин возле носа и губ, и появляются вертикальные морщинки. Причем, если спать только в одном положении, то именно на той половине лица, которое вминается в подушку и появляется гораздо больше морщин, чем на второй половине лица.
Но не все так плохо. Есть и некоторые плюсы в такой позе. Некоторые исследователи утверждают, что спать, прижавшись животом к простыни и матрасу, полезно, так как в таком положении уменьшается дискомфорт в животе, в тех случаях, когда появляется вздутие или колики.
Александр Векслер специально для expirience.ru
