Очень вредной привычкой считается курение. Никотин отрицательно действует на мозг человека, ослабляет иммунитет, провоцирует развитие рака легких, сокращает жизнь курильщика в среднем на 5-15 минут. И об этом знают все. Представьте себе, если никотин так действует на взрослый здоровый организм, так что говорить о подростках. Ведь их организм сформировался не полностью, и вредные факторы на него действуют более интенсивно.
В 14-17 лет подростки стараются укрепиться в обществе, осознают себя как личность, этот период созревания. В этот переходный возраст у ребенка крайне не устойчива психика, один за другим следуют гормональные всплески и никакого жизненного опыта. Подростковый возраст очень сложный и становится и для ребенка, и для родителей тяжелым испытанием. Если родители заметили пристрастие подростка к курению, то избавиться от никотиновой зависимости должны помочь всеми силами. Никакие наказания, угрозы, ни слезы не помогут в борьбе с этой пагубной привычкой, если ребенок сам этого не захочет. Желание подростка бросить курить главное в борьбе с этой привычкой. Прежде всего, нужно определить причину этого пристрастия.
Почему ребенок начинает курить
Подросток начал курить, чтобы не отделяться от компании. Друзья и одноклассники вашего ребенка курят, то, скорее всего, он тоже будет курить, ведь коллектив это страшная сила. На перемене, на прогулках друзья курят и ребенок должен решить курить ему со всеми и быть таким как все или же отколоться от коллектива. А это для него задача сложная. Объясните ребенку, что вообще-то курить сейчас не модно. Ведь прошла же мода на нюхательный табак и табакерки. В наше время круто быть здоровым и спортивным. Предложите ему заняться спортом или ходить в спортивный зал, пользы от этого будет больше.
Часто любопытство толкает ребенка к курению. Запретный плод всегда сладок. Если все курят, значит, в этом ничего плохого нет. Почему же ему нельзя курить? Всегда интересно то, что новое. Вот он и думает, что ничего страшного не произойдет, если один раз попробовать. А потом другая сигарета и еще, и еще….. Так незаметно никотиновая зависимость сформировалась. Не так просто справиться с ней в дальнейшем. От того с какой компанией дружит ваш ребенок зависит его будущее. Статистика гласит, что наркоманы чаще встречаются среди курящих подростков. Родители должны быть внимательными к окружению ребенка.
Ребенок говорит, что сигарета помогает ему расслабиться и успокоиться, потому что в школе большущие нагрузки, и он нервничает. Объясните ребенку, что табачный яд тормозит действие самых важных участков нервной системы. И это он принимает за расслабление. А отсутствие сигарет еще один источник стресса. Ведь привыкнув к курению, расслабиться без сигареты он уже не может. Вот и получается, что от курения зависит и возникновение, и прекращение стресса. Получается замкнутый круг.
Вашего ребенка убедили, что курение помогает быть стройным или похудеть. Обратите внимание на то, что вокруг много толстых и курящих, а если чувство голода и притупляется на какое-то время, то страдает здоровье. Сигареты провоцируют гастрит и язву, желтеют зубы и слезятся глаза, тускнеют волосы, лицо стает серым. Так что способ быть стройным с помощью сигарет не самый лучший.
Дети из неблагополучных семей самые заядлые курильщики. Решение домашних проблем он будет искать в сигарете. Родители должны внимательней относится к своим детям, за свои ошибки не заставляйте расплачиваться. У ребенка не складываются отношения со сверстниками: с ним не хотят общаться, дразнят. Он может начать курить, таким способом выражая молчаливый протест.
Вредные привычки родителей и их знакомых, телевидение, массовая реклама табачных изделий играют важную роль в сознании ребенка. В вашей семье курит папа или мама, или, даже, оба? Почему вы удивляетесь, что вашего ребенка проявилась тяга к сигаретам? Ребенок смотрит рекламу и видит молодых, красивых, здоровых, преуспевающих людей. Он с восторгом смотрит, как небрежно они открывают пачку сигарет. Обратите его внимание на то, что никогда в рекламе не показывают людей с трясущимися руками, закашливающиеся от табачного дыма, не показывают грязные пепельницы и окурки. В рекламе человек не курит после ссоры, скандала, проигрыша, в безвыходной ситуации, потому что это реклама, а не жизнь.
Объясните ребенку, что отказаться от курения он может, не опасаясь насмешек, если считает себя личностью. Отказаться можно не объясняя причины отказа, можно объяснить причину «нет», предложение закурить, можно проигнорировать. Главное твердо сказать « нет» или «не хочу». Если у подростка дома будет спокойная обстановка, отношение родителей будет доверительным и уважительным, курить ребенку повода не будет.
Регина Липнягова специально для expirience.ru
