От потери работы в наши смутные времена не застрахован никто. По утверждению психологов потеря работы приводит к большому стрессу.
Испытав разочарование, человек впадает в отчаяние. Не стоит этого делать, ведь унынье это грех. Что случилось, то случилось, это все в прошлом и назад дороги нет.
Свои ошибки проанализировать нужно обязательно. Но сделать это нужно не для того, чтобы доказать свою несостоятельность, а чтобы объективно оценить реальность, чтобы неосуществимых целей перед собой не ставить.
Психологические последствия увольнения и как с ними бороться
Потеряв работу, прежде всего, перестаньте читать газеты и смотреть телевизор. Создавать громкие заголовки, которые поселяют тревогу в сердцах людей, это работа журналистов. Это не поможет найти работу для кармана и души. Выделите несколько дней себе любимой: отдохните, отоспитесь. Ведь такой роскоши давно не позволяли себе.
Отдохнули? Отоспались? Теперь нужно определиться какую собираетесь искать работу. Сначала, положа руку на серце, честно и откровенно ответьте себе: предыдущая работа вам нравилась? Если да, то ищите подобную работу. Ну а если нет, то вероятнее всего судьба подталкивает вас к переменам. Подумайте, наверняка у вас есть мечта, которой не суждено было сбыться и она пылится в шкафу. Вытащите ее на белый свет. Это ваш шанс.
Если вы определились, то решите достаточная ли у вас квалификация. Если вам необходимо повысить эту самую ква-квалификацию, то запишитесь на курсы, посетите тренинги, семинары, почитайте самоучитель и, даже, соседка баба Маша, которая собаку съела на этом деле, вам сможет помочь. Зависит все от вашего финансового положения. Если у вас припасены некоторые сбережения, не бросайтесь на дорогостоящие курсы. Обратитесь в центр занятости и вам смогут предложить бесплатные курсы не хуже платных.
Теперь нужно заняться изучением рынка труда. Обзвоните всех своих полезных знакомых, просмотрите газеты с публикацией вакансий, журналы по трудоустройству, посетите, с помощью поисковиков, сайты компаний-работодателей.
Вы нашли вакансию, которая вам подходит? Беритесь за составление резюме. Образцы написания резюме можно свободно найти в интернете, или их можно взять у подруг, которые недавно их заполняли, или у той же всезнающей соседки бабы Маши. Заполняя резюме, напишите как можно больше своих навыков, распишите доходчиво и кратко чем вы отличаетесь от всех остальных претенденток на это место. Все свои успехи и достижения выделите обязательно. Возможно, работодателя заинтересует именно ваше резюме.
Далее следует собеседование, к которому нужно подготовиться. В интернете можно найти описание подобных должностей, ведь претенденту нужно знать все об этой должности. Подчеркивайте постоянно, если вы считаете, что подходите. Если же нет, то внимание акцентируйте на том, что вы быстро и легко учитесь. Постарайтесь не терять чувство юмора , но на радостях не переборщите, будьте раскрепощенной, открытой.
Потеряв работу, не следует падать духом и опускать руки, а нужно бороться и искать. Ведь все что ни делается, все делается к лучшему. И это факт.
Регина Липнягова специально для expirience.ru
