Как известно, гречневая диета является одной из самых простых и распространенных. Результаты гречневой диеты не заставляют себя ждать. При этом отзывы об этой диете таковы, что многие люди, в особенности женщины, рассказывают о том, что за 3-4 дня можно сбросить пару лишних килограммов. Правда, не все отзывы являются положительными. Это и понятно, ведь некоторые просто не любят гречневую крупу в любом ее проявлении при приготовлении того или иного блюда. Тем не менее, как говорится, результаты гречневой диеты налицо.
Результаты гречневой диеты
Сама по себе гречневая диета очень проста. Она заключается в том, что гречневую крупу (120 г) нужно сначала ошпарить кипятком, а затем залить кипятком так, чтобы вода покрывала гречку сверху примерно на 0,5 см, и оставить ее на ночь. Настоявшуюся крупу можно разделить на несколько частей, в каждую из которых для достижения улучшенных вкусовых качеств добавить немного нежирного кефира. Принимается гречка в течение 3-4 дней, не более. Зато по прошествии этого времени несколько лишних килограммов просто испарятся.
Если рассматривать результаты гречневой диеты, можно сказать, что это даже не диета в классическом понимании. Отзывы тех, кто ее использовал, подтверждают давно известную мысли о том, что это скорее просто способ разгрузки организма.
Конечно же, как и результаты гречневой диеты, так и отзывы о самой диете часто бывают совершенно неоднозначными. Не касаясь именно результатов, можно сказать, что очень многие высказывают свое негативное отношение к гречневой диете только потому, что много гречки съесть просто невозможно. Как правило, первый день удается выдержать всем, а вот дальше многим гречку приходится в себя просто запихивать. Конечно же, с этим можно и не согласиться. К примеру, чтобы такого не произошло, самым простым способом улучшения вкуса является добавление зелени или пассированного лука.
В некоторых случаях максимальные результаты гречневой диеты, судя по тому, что говорят отзывы в сети Интернет, достигаются, если производить прием порции гречки через день. Так, например, можно найти отзыв, в котором говорится, что за два месяца при таком чередовании можно сбросить аж 15 кг. Понятно, что за пару дней столько не сбросишь. К тому же это вредно для организма. Но если подойти к гречневой диете с умом, можно достичь потрясающего эффекта.
Отдельно стоит отметить, что результаты гречневой диеты сугубо индивидуальны для каждого человека. Тем не менее, существует масса интересных рецептов, чтобы просто разнообразить прием гречки в какой-то срок. И такое разнообразие не скажется на здоровье.
