Кефирная диета является одной из самых интересных и популярных. Неудивительно, ведь ей сделала рекламу сама Лариса Долина, правда, немного изменив и сделав ее более разнообразной. При этом результаты кефирной диеты в классическом варианте позволяют избавиться от лишнего веса в пределах 5 кг за неделю. Однако результаты кефирной диеты могут быть совершенно разными, поскольку сама кефирная диета предполагает наличие в ней нескольких разновидностей.
Результаты кефирной диеты
Начнем с того, что результаты кефирной диеты напрямую зависят именно от того какой тип или какая продолжительность диеты использованы. Существует, например, кефирно-яблочная диета, кефирная диета на 6-9 дней, диета, рассчитанная на 21 день, кефирная монодиета, летняя кефирная диета и т.д. Сейчас, пожалуй, нет необходимости перечислять рацион питания, предусмотренный в каждом из этих видов. Лучше обратить внимание именно на те показатели, которыми и могут похвастаться результаты кефирной диеты.
Сами результаты кефирной диеты с ее ошеломляющей эффективностью говорят сами за себя. Однако отзывы утверждают, что для применения диеты такого типа нужно иметь недюжинную силу воли. Сама диета относится к разряду самых строгих рецептур. К тому же при ее применении зачастую многим очень трудно справиться с постоянно возникающим чувством голода, которое обычно проявляется по ночам. Кроме того, кефирная диета не блещет показателями по насыщению организма витаминами и микроэлементами. Правда, в кефирно-фруктовой диете витамины еще можно встретить, а вот с микроэлементами проблема. Именно поэтому такая диета не рекомендована подросткам.
С другой стороны, как показывают результаты кефирной диеты и отзывы в Сети, она относится к одной из самых дешевых. Это и понятно, ведь бутылка кефира или пару яблок стоят достаточно недорого, так что позволить себе купить их может практически каждый желающий.
Кроме всего прочего, результаты кефирной диеты показывают, что она является очень эффективной. Согласитесь, при правильном соблюдении рациона и условий приема пищи сбросить 4-5 кг за 5-7 дней – это не так уж и плохо. Такая диета очень хорошо подойдет, скажем, перед свадьбой или поездкой на море, когда выглядеть нужно, как говорится, на все сто.
В целом же, результаты кефирной диеты достаточно интересны. Но, как уже было сказано выше, всего этого можно достичь, только обладая железной силой воли, чтобы в какой-то определенный момент не сорваться и довести начатое дело до конца.
