Пост предполагает духовное очищение, а также очищение человеческой телесной оболочки. У некоторых пост ассоциируется с жестким ограничением приема определенных продуктов и это отчасти является верным. В данной статье мы поговорим о роли поста в системе питания.
Пищу для человека можно сравнить с топливом для автомобиля, ведь человек ее употребляет для поддержания своей жизнедеятельности. Уже ни для кого не является секретом, что нынешние продукты далеко не самого лучшего качества, а нередко оказывают и пагубное действие на организм. Для того чтобы очистить организм от всяких вредных шлаков, человеку приходится искать диеты, экспериментировать над своим организмом. Иногда эти эксперименты могут только навредить здоровью. Пост же, является той самой диетой и чисткой организма, но естественной и проверенной веками.
Роль поста в системе питания заключается не только в очищении, но еще в оздоровлении организма. Пост позволяет включать в рацион только постную пищу. К такой пище относятся фрукты, овощи, грибы, сухофрукты, орехи, грибы. В некоторых случаях допускается употребление рыбы и подсолнечного масла.
Посты есть практически во всех древних религиях. В христианстве для них отведены специальные даты. Два самых больших (продолжительных) поста Великий пост и осенний пост, проходят в так называемое межсезонье. Именно для этих периодов характерны температурные перепады. А сезонные изменения в человеческом организме влияют на обменные процессы, в частности и на липидный. Этот обмен происходит в легких и связан с синтезом простагландинов. Кроме этого он зависит от питания. При неправильном питании весной может произойти сбой в синтезе простагландинов, а это способствует благоприятному развитию респираторных заболеваний. И этот факт был известен нашим предкам.
Методом проб, наши предки выработали правильное питание в данный период и назвали его «постом».
Роль поста в системе питания заключается и в омоложении организма. Натуральные овощи, фрукты, орехи, зелень содержат много полезных биологически активных компонентов, которых так не хватает городскому жителю, привыкшему питаться по большей части полуфабрикатами и суррогатами, а в таких продуктах содержится большое количество химии.
При соблюдении поста человек еще вступает и в иное душевное состояние, при котором он отгораживает себя от неблагоприятных чувственных восприятий, вызванных как внутренними, так и внешними воздействиями. У него появляется цель, ощущение бодрости и прилива сил, уверенность и воля. А это состояние в свою очередь, оказывает благотворное влияние на все жизненные функции организма.
Соблюдение постов, воспринимается организмом более естественно, чем эксперименты с голоданием или раздельным питанием.
