Скажи «нет» депрессии

С наступлением хмурых осенних дней и с приближением зимних холодов многие животные стараются как можно быстрее впасть в спячку, дабы пропустить самое неуютное время года и пробудиться ближе к весне. Человеческий организм, к счастью или к сожалению, не обладает такой функцией, однако желание закопаться в мягкий плед, устроиться поуютнее на диване и не вылезать оттуда до тех пор, пока на улице не станет тепло, свойственно очень многим. Разумеется, авитаминоз и недосып тоже никто не отменял, но с этими двумя явлениями можно бороться самыми разными способами. Однако зачастую желание как можно реже выходить из дома напрямую связано с наступающей депрессией.

Разумеется, не стоит переводить всех любителей пассивного отдыха в статус больных и в срочном порядке обеспечивать их литрами и килограммами антидепрессантов. Иногда у хандры могут быть куда более личные и глубокие причины. Однако же в любом случае, если кто-то из близких вам людей начал слишком часто жаловаться на скуку и усталость, на отсутствие позитивных эмоций и приятных сюрпризов, стоит проявить к нему чуточку внимания. Попробуйте заказать билеты в цирк, найти забавную комедийную постановку в театре или кино, организовать уютный ужин в компании любящих людей. Порой даже самая банальная прогулка по любимым улочкам родного города или получившийся экспромтом выезд на природу способен сотворить чудеса. А уж такая, казалось бы, обычная вещь как путешествие, умещающееся в два выходных дня, может стать гарантированным средством от той самой хандры и скуки.

Конечно же, не существует методик, которые идеально подойдут абсолютно всем. Кто-то почувствует умиротворение, оказавшись в зале консерватории или на вернисаже. Другому, для того чтобы ощутить себя в своей стихии, достаточно нанести визит в боулинг-клуб или на полигон для игры в пейнтбол. Третьи способны излечиться от хандры после долгого и вдумчивого общения с братьями нашими меньшими. Причем для этого не всегда нужно вводить в клан домочадцев кошку, собаку или волнистого попугайчика домашние любимцы друзей или соседей тоже справятся с этой проблемой.

Разумеется, не стоит ждать мгновенного результата от захандривших близких. Зачастую культурный и эмоциональный шок проходит в течение нескольких дней. Более того, никогда нельзя заранее угадать, что или кто станет тем самым катализатором, сдвинувшим эмоции с мертвой точки. Прежде, чем возлагать на себя ответственность за данное мероприятие, постарайтесь собрать как можно больше информации о вашем «пациенте». Для одних вестником новой страницы жизни может стать Пол Маккартни, билеты на концерт которого сыграют роль рецептов от тоски и скуки, а для других в роли терапевта выступит никому не известный исполнитель, впервые собравший публику на сольный квартирный концерт.

Самые интересные новости:

загрузка...

Оставить комментарий

css.php