Собираемся в зал: в чем пойти на тренировку

Спортивная одежда для женщин поражает разнообразием моделей: дорогих и демократичных по цене, простых и дизайнерских. Перед каждой начинающей спортсменкой стоит выбор: взять на тренировку обычную футболку и шорты, либо же подобрать специализированную спортивную одежду для женщин. Забегая наперед, отметим, что второй вариант – единственно верный. И вот почему.

Экипировка отличается от любого другого предмета гардероба

  • тканью;
  • особенностями кроя;
  • технологией швов;
  • сроком носки.

Это касается как спортивного костюма, так и нижнего белья, разработанного специально для физических нагрузок. Да, спортивные бюстгальтеры стоят как брендовые лифчики, но не идут ни в какое сравнение с обычным бельем. Они деликатно поддерживают бюст, предотвращая чувство стесненности и дискомфорт (а значит, возможные проблемы с грудью).

Для пошива спортивной одежды, женской, мужской или даже детской, используется синтетика. Это как раз тот случай, когда искусственная материя – однозначное преимущество. Дело в том, что хлопок и натуральный трикотаж не подходят для активных физической работы. Само собой, они дышат и вентилируют воздух, но сравнительно долго сохнут после намокания и быстро приходят в негодность, растягиваясь от частых стирок. Поэтому оптимальный вариант – комплекты из технологичных тканей для спорта. К таковым относятся:

  • Thermolite;
  • Coolmax freshFX;
  • Meryl Actisystem;
  • Tactel;
  • Poly brushed trikot и целый ряд других.

В большинстве случаев, это полиэстер, усовершенствованный с помощью профессиональных методик. Спортивные ткани эластичны, отлично пропускают воздух, поддерживая терморегуляцию, не вызывают аллергии и почти мгновенно сохнут. Анатомия спортивного фасона предполагает надежную фиксацию на теле (широкие лямки, мягкая, но крепкая резинка), мягкие швы и крой, который не сковывает движения. Значит, вы будете ощущать комфорт в течение всей тренировки.

Кроме того, специализированная форма выдерживает долгие месяцы носки, не теряя изначального вида. Спортивные костюмы от известных и уважаемых производителей вы можете найти здесь в специальных магазинах. Такое приобретение будет рациональным. Вам не придется обновлять спортивный гардероб раз в сезон: одной покупки “хватит”, как минимум, на два-три года.

Учитывайте вид нагрузок

Выбор одежды для занятий напрямую зависит от того, чем вы планируете заниматься, где и как интенсивно. Речь идет о сезонности, степени нагрузок и типе тренировок. Первый критерий можно опустить, если вы купили абонемент в спортзал. От двух других аспектов зависит многое.

Для аэробики и всех разновидностей фитнеса предпочтительны эластичные лосины либо кроткие шорты, обтягивающий топ или приталенная футболка. Такая одежда позволяет контролировать мышечную работу и не мешает движениям.

Для работы на тренажерах и со снарядами подойдут более свободные брюки или шорты. Но свободный крой не означает “мешковатый” – вещь не должна случайно зацепиться за тренажер. Поэтому штанины и рукава футболки должны достаточно прилегать к телу.

Для йоги предназначены более просторные модели. Если вы начинаете с малоподвижных, расслабляющих практик, обратите внимание на комплекты из натуральных тканей. Для интенсивной йоги желательны костюмы из профессиональной синтетики.

Самые интересные новости:

загрузка...

Оставить комментарий

css.php