Беременность — удивительный этап в жизни женщины, который позволяет ей взглянуть по-новому на себя, на свое тело, на окружающий мир. Организм будущей мамы подвергается колоссальным нагрузкам, и на многие вещи реагирует необычным образом. Например, на многие привычные продукты может проявляться аллергия. Поэтому вполне понятно то огромное количество вопросов, которое женщины задают любым специалистам, тем или иным образом связанным с ведением беременности. Один из наиболее актуальных вопросов, который волнует каждую будущую маму — можно ли беременным посещать бассейн.
Большинство гинекологов, акушеров не просто разрешают, но рекомендуют будущим мамочкам ходить в бассейн: аквааэробика для беременных, упражнения, специально разработанные для будущих мам, позволяют укрепить тело женщины, подготовить его к родам.
Однако, не все так однозначно. Основной страх будущей мамы, которая спрашивает у гинеколога, можно ли беременным в бассейн, — опасность заражения. К счастью, в большинстве случаев эти опасения беспочвенны: природа предусмотрела все. Примерно на седьмой неделе беременности во влагалище будущей мамы начинает формироваться слизистая пробка, которая закрывает вход в шейку матки и обеспечивает защиту малыша от инфицирования. Отходит слизистая пробка обычно перед самыми родами, но может отойти и чуть раньше — за две-три недели до даты родов. Если пробка отошла, посещать бассейн нельзя, потому что значительно возрастает риск попадания к малышу различных инфекций, микроорганизмов. Кстати, купаться в ванной в это время также нежелательно.
То есть беременным можно посещать бассейн, если слизистая пробка защищает малыша от инфекций. Но стоит отказаться от этого удовольствия, если вы мучаетесь от сильного токсикоза, если существует угроза выкидыша, если после занятий в бассейне вы чувствуете тянущие боли в животе.
И в любом случае, перед тем, как отправляться купаться, проконсультируйтесь с гинекологом: он не только удостоверится в том, что бассейн не входит в группу противопоказаний для нормального течения вашей беременности, но и даст рекомендации, как лучше вести себя, как плавать беременным в бассейне.
Если вы хотите точно знать, что бассейн вам не навредит, выбирайте специализированные бассейны, где проходят занятия для будущих мам со специально обученным инструктором. Здесь вам предложат уникальные упражнения в бассейне для беременных, которые не позволят вам утомиться, и при этом помогут поддерживать свое тело в оптимальной форме.
Я ходила беременная в бассейн. Очень хорошо тонус снимало. Вообще вода малыша успокаивает.