С каких упражнений начать новичку в спортзале
Несмотря на обилие информации относительно методов тренировок как в печатной литературе, так и на Интернет-ресурсах, для начинающих атлетов сохраняется проблема правильного построения своего первоначального цикла тренировок. В основном данное затруднение вызвано тем фактом, что размещаемые на известных ресурсах в Интернете и печатаемые в именитых журналах советы ориентированы на профессионалов, давно завершивших первичное формирование мышечной базы,…