После выписки из роддома, многих родителей волнует вопрос, как начинать гулять с новорожденным. Медики рекомендуют начинать приучать ребенка к прогулкам уже через несколько дней после выписки, когда новорожденный малыш адаптируется к своему новому жилищу. Чем более комфортные условия вы создадите в своей квартире, тем быстрее ребенок привыкнет к окружающей его атмосфере.
Воздух в детской комнате
Всем известно, что новорожденные дети имеют несовершенную систему терморегуляции и любое переохлаждение для них опасно. Но и перегрев для ребенка также вреден. Так что вам, родителям, придется найти золотую середину. Относительная влажность воздуха в комнате должна быть на уровне 60-70 процентов, а температура – 15-22 градуса. В тщательно прогретой, непроветриваемой комнате, где воздух слишком сухой, малыш начинает потеть, беспокоиться и сопеть при дыхании. Чтобы этого не происходило, регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку.
Как начать гулять
После выписки из роддома, можно выйти с ребенком на свежий воздух уже на 5-8 сутки, если температура воздуха на улице не ниже десяти градусов мороза. Причем первая прогулка должна быть довольно короткой (всего 5-10 минут), чтобы ребенок смог постепенно адаптироваться к окружающей среде. Поэтому первые прогулки можно устраивать на балконе, а затем уже выходить на улицу с коляской. В среднем одна прогулка с ребенком может длиться от 1,5 до 2 часов. Однако летом новорожденный малыш может находиться на свежем воздухе практически весть день.
Прогулки, по мнению специалистов, являются самой эффективной профилактикой, рахита, анемии, простудных заболеваний. Солнышко и свежий воздух укрепляют иммунитет ребенка.
Как гулять с новорожденным на балконе
Многие родители с первых недель жизни малыша, задумываются, куда пойти с ребенком на прогулку. Конечно, прогулки в сосновом бору или в парке прекрасны и полезны не только для малыша, но и для молодой мамы, однако не у всех родителей есть возможность гулять с малышом в экологически чистых местах. Если выбирать между хождением вдоль автомобильных дорог и балконом, то лучше отдать предпочтение второму месту прогулки. Кроме того, в холодные, дождливые или ветреные дни, застекленная лоджия намного комфортнее для ребенка, чем улица. Однако прогулки на балконе вы сможете совершать всего несколько месяцев. Когда малыш подрастет, научится переворачиваться и ползать, будет небезопасно оставлять его в коляске без постоянного присмотра.
Как гулять с новорожденным на улице
Даже если на улице, как говориться, «погода не летная», и вам не очень хочется вообще куда-либо выходить, придется пересилить себя, ведь прогулка не только дает возможность новорожденному малышу получить витамин D, но и позволяет ему лучше спать, есть и лучше развиваться. Если дети гуляют, то им некогда капризничать в младенчестве или переворачивать все вверх дном от скуки в более старшем возрасте. Однако в летнее время стоит позаботиться и о защите ребенка от палящего солнца. Поэтому место для прогулки следует выбирать заранее. Лучше, если это будет парковая зона или роща. Ради ребенка вам придется найти зеленые насаждения, чтобы находиться вместе с ним в притененном месте.
Собираясь на прогулку, не забудьте одеть малышу шапочку или панамочку, а также легкую свободную одежду, максимально закрывающую ручки и ножки, ведь большинство солнцезащитных средств не предназначено для грудных детей.
