Стрессы, плохая экология, болезни, не качественное питание негативно влияет на нашу кожу, ее внутреннее сияние и свечение уменьшается. Кожа становится блеклой, суше, природный цвет теряет из-за сухого городского воздуха.
От сухости кожи страдают многие люди. Из-за мороза и центрального отопления в домах зимой, использование мыла для умывания и других щелочных средств для мытья кожа становится сухой и тусклой. Основными симптомами сухой кожи является ощущение стянутости, шелушение и зуд.
Как сделать сияющей кожу
Прежде всего, пересмотрите рацион своего питания. Намного дольше здоровый вид кожи лица поможет сохранить богатая антиоксидантами и витаминами пища. За баланс влаги в коже отвечает витамин E, делают кожу чище жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбе.
Свечение и сияние кожи можно вернуть не только с помощью косметики, но и природным путем. Для этого нужно несколько минут и простые продукты, которые есть на кухне и ваша кожа засияет и станет красивой.
Для кожи очень полезный томатный сок. Приготовьте смесь из 50 мл томатного сока и 1 ст. л сока лимона. Эту смесь нанесите на лицо на 5 минут. Также можно нанести на лицо пюре из сырой морковки.
В блендере смешайте ложку меда, мягкий маргарин, банан, лимонный сок до образования гладкой пасты. Нанесите на лицо, шею, декольте получившуюся маску наночь. Смойте маску утром.
В банановое пюре, из очень спелого банана, добавьте теплое молоко. На 20 минут нанесите смесь на лицо, шею, декольте.
Известно, что необходимые коже питательные вещества входят в состав натурального меда. Если у вас нет аллергии на мед, нанесите его на лицо минут на 20. Также можно смешать ложку меда с вбитым яичным белком.
На 20 минут нанесите на лицо смесь апельсинового сока и куркумы. Смешайте розовую воду, ложку глицерина, сок одного лайма и на 30 минут нанесите на лицо.
Очищайте кожу с помощью лосьона из сока лимона или лайма и свежего молока. Очень хорошо увлажняет кожу смесь из ложки растительного масла и меда, сока одного лайма.
День начните с овсянки, а на протяжении дня употребляйте рыбу, фрукты и овощи, добавляйте оливковое масло в салаты. Это поможет постоянно обновляться клеткам, будет свежей кожа, не будет прыщей. Если вы не можете полноценно и правильно питаться, обязательно принимайте витаминные комплексы, которые можно приобрести в аптеке. От прыщей рекомендуется попить пивные дрожжи.
Употребляйте, содержащие ликопин, помидоры и арбузы. Ликопин защищает кожу от солнечных ожогов. Черника, груши, виноград, персик содержат флавоноиды, сохраняющие здоровыми клетки кожи. Богатый антиоксидантами и клетчаткой инжир способен вашу кожу сделать красивой. Красный перец богат на витамины E, A,C, которые омолаживают кожу, придают ей здоровый и сияющий вид.
Пейте больше фруктовых соков и воды каждый день. Это поможет коже быть всегда увлажненной. В соке содержатся витамины, способствующие выведению из организма токсинов, а вода это влажность кожи.
Если вы хотите иметь молодую , здоровую, без проблем кожу, не экономьте на косметике и используйте народные средства по уходу за кожей.
Регина Липнягова специально для expirience.ru
