Спорт

Любой вид спорта, в том числе и пауэрлифтинг, в самом начале представлял собой стихийно проводимые соревнования по определенным видам упражнений.  Проводившиеся в конце 40-х – начале 50-х годов прошлого века соревнования по выполнению отдельных упражнений впоследствии оформились в новый вид спорта. Что такое пауэрлифтинг На протяжении многих десятилетий единственным видом официально признанного силового спорта была…

Среди всех спортсменов, выступающих в первенствах по силовому многоборью, Жидрунас Савицкас имеет наибольшее количество наград и рекордов. Благодаря хорошему генетическому потенциалу и умению ставить цели, он еще в молодости добился отличных показателей, а на данный момент является одним из самых титулованных силовых атлетов в мире. Рекорды Жидрунаса Савицкаса Жидрунас Савицкас родился 5 июля 1975 года…

Многие начинающие атлеты строят свои тренировочные программы, основываясь исключительно на информации из глянцевых журналов по бодибилдингу. Стоит знать, что многие из рекомендуемых там упражнений можно смело отнести к разряду самых опасных для суставов. Риск травмирования профессионального спортсмена существенно снижается за счет уровня его подготовки, а также использования анаболических стероидов  и специализированных препаратов для укрепления суставов….

Достаточно часто в околоспортивной среде ведутся споры о том, кто является самым сильным человеком планеты. Сразу необходимо уточнить, что абсолютного чемпиона по всем видам силового спорта нет и быть не может. Каждая силовая дисциплина обладает своей спецификой и человек, добившийся немалых успехов в своей области, не обязательно победит на соревнованиях по схожему виду спорта. Самые…

Занятия спортом благоприятно воздействуют на организм. Они помогают укреплять здоровье и являются профилактикой многочисленных недугов. Однако нередко при интенсивных физических нагрузках спортсмены могут чувствовать боль, причём не только от растяжения мышц, но и в суставах. Причины повреждения тканей Что становится причиной болей? Рассмотрим более подробно основные из них: ухудшение кровоснабжения сосудов; застои в венах и…

В лексиконе любого заботящегося о собственных мышцах и здоровье спортсмена одним их важнейших слов является «белок». Термин «протеин» также можно использовать, если хочется выражаться на профессиональном языке. Где купить протеин в Сергиевом Посаде узнать сегодня довольно просто, ведь популярностью эта разновидность спортивного питания пользуется очень большой. Белки – важнейший компонент нашего тела, из которого состоят многие…

Практически самым уязвимым местом при занятиях боксом является голова. Именно она не выдерживает прямого удара боксера, а что же тогда говорить о мозге, который может не выдержать жестких ударов в голову. Для защиты всех частей головы и разработан специальный боксерский шлем, который является важной составной частью экипировки боксера. Но шлем это не панацея от ударов,…

Рельефные руки, а также стальной прокачанный торс может сделать для себя каждый желающий. Стоит отметить, что даже половая принадлежность не имеет в этом деле никакого значения. Важно только лишь регулярность тренировок. Для того чтобы набрать мышечную массу стоит приобрести силовые тренажеры, например, скамьи для жима. Такой тренажер можно установить дома и заниматься на нем в…

Спортсмены, испытывающие постоянные динамические нагрузки, знают, насколько важно подобрать удобную обувь для занятий любимым бегом, прыжками, аэробикой, фитнесом. Какой должна быть обувь, дабы отвечать высоким запросам современных атлетов? Легкой. Производители не первый год пытаются снизить вес материалов, чтобы сделать кроссовки невесомыми. Кажется, что каких-то 40-50 граммов ничего не решают, но это не так. В профессиональном…

Согласно утверждению профессиональных спортсменов, сильной мышцей может быть только эластичная мышца. Поэтому вне зависимости от направленности программы тренировок обязательным требованием является проведение растяжки мускулатуры, в частности — растяжка мышц ног.  Как растянуть мышцы ног в домашних условиях Необходимо знать, что проведение разработки ножной мускулатуры является далеко не таким простым занятием, как увеличить джинсов на размер….