Минеральная вода содержит значительное количество микро- и макроэлементов, оказывающих благотворное влияние на организм человека. При этом, употребление неподходящего типа минеральной воды, либо просто чрезмерное ее количество способно нанести вред организму. Содержащиеся в ней соли могут откладываться в виде твердых соединений (в частности – в почках), что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому желательно уметь определять свойства минеральной воды и знать, как и сколько ее пить.
Какую минеральную воду нужно пить
Существующие виды минеральной воды различаются по своим лечебным свойствам и общему предназначению. При выборе минеральной воды необходимо обратить внимание на количество содержащихся в ней солей. Данная информация в обязательном порядке указывается на этикетке бутылки с водой. При содержании солей на уровне 10 г на литр и более данная минеральная вода является лечебной и пить без назначения врача ее категорически нельзя. Значительное количество минеральных веществ, содержащихся в данном типе воды, при неконтролируемом употреблении, перейдут в форму твердых отложений и вместо пользы нанесут вред организму.
Содержание солей в диапазоне от 1 до 10 г на литр определяет лечебно-столовый тип минеральной воды. Периодически пить такую минеральную воду можно, но для постоянного употребления она также не подходит, так как по причине значительного содержания солей может вызывать отложения.
Регулярно можно пить минеральную воду с содержанием солей до 1 г на литр. Благодаря незначительному количеству растворенных солей, такая вода не представляет опасности для здоровья при употреблении в больших количествах. При невозможности качественно очистить водопроводную воду, такой вариант является единственным выходом.
Кроме общего количества содержащихся солей минеральную воду различают по особенностям химического состава, и, соответственно, оказываемому действию. В том случае, если планируется пить минеральную воду в качестве лечебного средства, необходимо иметь представление относительно воздействия основных типов такой воды. Информация относительно типа минеральной воды также указывается на этикетке.
Бикарбонатную минеральную воду можно пить людям любого возраста и с любыми расстройствами пищеварительной системы, кроме гастритов. Данный тип является наиболее распространенным из всей категории столовой минеральной воды.
Сульфатную минеральную воду рекомендуется употреблять при расстройствах в работе печени. По причине особенностей воздействия ее химического состава на усвоение кальция, данный тип воды не рекомендуется употреблять детям, а также людям преклонного возраста.
Хлоридную минеральную воду можно пить при неполадках в функционировании кишечника, желчевыводящих путей и печени. не рекомендуется ее употребление при повышенном давлении.
Натриевая вода помогает при проблемах с пищеварением, но не рекомендована при повышенном давлении и излишнем отложении солей.
Магниевая минеральная вода показана при затрудненной проходимости кишечника, но не рекомендуется для лиц, склонных к расстройству желудка.
Рекомендую горные лыжи купить тут
Отдых в горах это полезно для здоровья. А активный отдых - тем более. Подбираете себе лыжи? Предлагаем большое разнообразие действительно качественных горных лыж. Доступные цены. Подробности на сайте.
