Диеты и похудение

Одной из актуальнейших проблем сегодняшнего мира стало ожирение, на борьбу с которым тратят массу сил медики-диетологи, да и большинство страдающих этим заболеванием. Стремятся похудеть и те люди, которые еще не вступили в фазу ожирения, но уже испытывающие физический и социальный дискомфорт от излишнего веса. Прекрасным средством решения проблемы похудения в щадящем режиме является жидкий каштан….

Если рассматривать, что представляет собой калорийность того или иного продукта, например, калорийность капусты или картофеля, не считая всего того, что мы вообще употребляем в пищу, следует знать, что на самом деле таких вещей в природе не существует. Дел в том, что само понятие «отрицательная калорийность» является чисто условным, однако и здесь есть свои нюансы, которые…

Наравне с правильным подбором системы тренировок, организация схемы питания является важным аспектом в построении качественной мышечной массы. Хотя на данный момент существует огромное количество информации по данному вопросу, далеко не все из приводимых рекомендаций принесут ожидаемый эффект. Очень часто приводимые наборы продуктов для диеты бодибилдера расписываются с учетом наличия определенных знаний атлета относительно методик построения…

Сыроедение фактически представляет собой более жесткую форму вегетарианства. Список продуктов, которые едят сыроеды, значительно меньше перечня, допускаемого к употреблению вегетарианцами. Причиной наиболее существенного ограничения является, как следует из названия, употребление в пищу только продуктов в сыром виде, без применения какого-либо вида термической обработки. Стоит заметить, что в зависимости от особенностей практикуемого направления, некоторыми последователями допускается…

Система питания, при которой практикуется отказ от большинства видов пищи животного происхождения, на данный момент является достаточно популярной. При этом, список продуктов, которые едят вегетарианцы, достаточно сильно различается в зависимости от особенностей направления вегетарианства, к которому принадлежит определенный человек. Что можно есть вегетарианцам Необходимо заметить, что единого списка продуктов, запрещенного для всех представителей данного движения,…

Очень многие люди задаются вопросом, что нужно делать, чтобы похудеть. Частично такая проблема относится к ногам. Женщины очень часто испытывают некоторый дискомфорт в связи с тем, что у них достаточно объемные икры или бедра, а то и вообще наблюдается диспропорция между ногами и верхней частью тела. Однако сегодня существует достаточно много способов, показывающих, как похудеть…

В науке ацетонемический синдром (появление ацетона в моче) у детей трактуется как патологическое состояние, наблюдаемое лишь в раннем детском возрасте. Как правило, ацетонемический синдром сопровождается отсутствием аппетита, тошнотой, рвотой, слабостью, головными болями. Периодически эти симптомы исчезают сами собой, но через некоторое время снова появляются. С этой паталогией успешно борются медики в израильских клиниках. Чаще ацетон…

В основе диеты Дюкана лежит употребление белковых продуктов. Система похудения состоит из 4 этапов, первые два нацелены на быстрое похудение, а вторые на закрепление результатов. Основным продуктом, который используется практически во всех блюдах по Дюкану, является творог. О том, как сделать такой продукт в домашних условиях, читайте в сегодняшнем материале. Мягкий творог по Дюкану Обезжиренный…

Как известно, многие женщины в процессе беременности и после родов обычно набирают лишние килограммы веса (порядка 7-10 кг). Лишь немногим удается сохранить свой вес на начально зафиксированной отметке. А вот стальные начинают нервно думать, что нужно делать, чтобы похудеть. Отметим сразу: чтобы избежать ошибок, прежде всего, нельзя садиться на разного рода сомнительные диеты и переусердствовать…

Диета Дюкана является самой известной системой похудения во всем мире. В основе диеты лежит потребление большого количества белковой пищи, при этом практически полностью исключаются углеводы и жиры. Поэтому все блюда по Дюкану следует готовить с учетом этого требования. Рецепты сыра по Дюкану содержат преимущественно белковые ингредиенты, поэтому приготовить такой продукт совсем не сложно и в…