Очищение организма от токсинов, или детоксикация, помогает пищеварительной системе отдохнуть и используется во многих ситуациях для улучшения состояния здоровья, а не только, когда есть необходимость похудеть. Детоксикация может очистить весь организм, дать ему отдохнуть и вернуться к нормальной жизни. Когда мы начинаем худеть, выбираем какую-либо диету и готовимся встать на путь здорового питания, детоксикация и выведение шлаков будет как нельзя кстати, так как позволяет очистить организм и подготовить почву для нового, здорового режима питания. Который должен привести к изменению привычек питания, уменьшить потребление калорий, и, наконец, помочь избавиться от лишних килограммов.
Неправильное питание и образ жизни приводят к тому, что в печени скапливается слишком много токсинов, которые она не в состоянии фильтровать и выводить. Ослабление производительности печени, зависит от большого количества факторов, из которых наиболее важными являются химически обработанные пищевые продукты с большим количеством консервантов, само нездоровое питание и его режим, алкоголь, курение, общая экология. В некоторых случаях может помочь восстановить работу печени дробное питание и переход на большее употребление растительной пищи, овощей, отказ от вредных привычек и большая физическая активность. Но не всегда результат может быть достигнут только за счет внешних факторов.
Нарушение функции печени замедляет работу всех органов человека — усталость, вялость, проблемы с кишечником и другие симптомы того, что в какой-то момент возникает необходимость чистки. Помочь печени, проведя этот процесс, значит, освободить весь организм и улучшить самочувствие, как физическое, так и психическое. После того как организм будет готов к новым испытаниям, может быть использована яичная диета, или что-то иное для борьбы с лишним весом, и очищенный организм сможет значительно лучше справиться с таким стрессом и показать необходимые результаты. Стоит сказать, что для чистки идеально подходит рацион из сырых фруктов и овощей, коричневый рис и богатые белком продукты (например, миндаль). В основе лежит система, по которой надо выпивать в день, по крайней мере, 7-8 стаканов свежевыжатого сока, который обеспечивает высокую дозу антиоксидантов для организма, которые значительно помогут в выведении токсинов. Специалисты рекомендуют горячую ванну, скраб для тела (токсины удаляются через кожу), и физическую активность, по крайней мере, в виде прогулок.
