Лен с кефиром для похудения
Целебные свойства льняного семени были известны еще с давних времен. Помимо богатого содержания различных витаминов и биологически активных веществ, в оболочке льняного семени содержится значительное количество растворимой и нерастворимой клетчатки. Нерастворимая клетчатка способствует выведению из организма различных вредных веществ, а растворимая – ускоряет наступление чувства сытости. Как известно, применение кисломолочных продуктов является достаточно эффективным средством…