Семена чиа относятся к тем средствам для похудения, которые хотя бы существуют в природе, в отличие от мифических жидких каштанов и прочих «чудо-пилюль». Само растение чиа – это разновидность шалфея, и оно действительно лает съедобные семена. Культивируется чиа в странах Латинской Америки, и особенно в Мексике, и используются в пищу с незапамятных времен. Они богаты белками, сдержат их до 20%, также содержат семена чиа до 35% жиров, богаты они и пищевыми волокнами, а также, как и орехи кешью, семена чиа богаты омега 3 ненасыщенными кислотами. С точки зрения пищевой ценности, семена чиа вполне имеют место быть в рационе, но вот в качестве средства для похудения они используются только у нас.
Отзывы о семенах чиа для похудения
Такие вот семена, как чиа, в настоящее время даже выделили в отдельную категории продуктов, дав им общее название «суперфуды», то есть продукты, которые имеют важную для организма особенность – могут регулировать обмен веществ и активно способствуют похудению. От таких продуктов, как семена чиа для похудения, ожидается прямо таки «вау-эффект», ведь покупатели ведутся на яркую картинку «до и после», даже не принимая во внимание тот факт, что потратив 15 минут на нехитрую обработку фотошопом, можно из девушки весом 100 килограммов сделать 50 килограммовую красотку, дополнив рассказ о «чудесном» изменении веса подобными инструкциями приема семян чиа для похудения.
Почему же семена чиа для похудения реально помогают снизить вес? Многие принимавшие это средство в один голос говорят о том, что они почувствовали очищение кишечника и другие улучшения здоровья и постоянное снижение веса.
- семена чиа для похудения – это то же самое, что клетчатка для всех сидящих на диете Дюкана, то есть своеобразная щетка для кишечника. Естественно, что при приеме семян чиа кишечник очищается естественным путем, но этот процесс никак не связан с волшебными свойствами именно чиа, такой же эффект получится от съеденной натощак за 20 минут до завтрака ложки овсяных отрубей, запитых стаканом воды (причем в несколько раз дешевле);
- клетчатка обладает свойством «заполнять» желудок и тем самым как бы успокаивает аппетит, но это не уменьшение аппетита при употреблении семян чиа для похудения, как написано в аннотации, это просто набухание клетчатки;
- так как клетчатка относится к углеводам длительного действия, на ее переработку уходит намного больше энергии и тем самым снижается уровень сахара в крови. Чем ниже уровень глюкозы – тем меньше риск ожирения, при регулярном употреблении семян чиа наступает не похудение, а очищение, после которого снижается вес естественным путем.
Резюмируя все вышесказанное, можно сделать вывод – семена чиа для похудения – это просто богатый клетчаткой продукт, как любые другие семечки, упакованные в модную упаковку и широко разрекламированные. За ту же цену, за сколько вам предлагают купить семена чиа для похудения, можно купить в 10 раз больше клетчатки и чистить организм целый год с таким же отличным эффектом.
