Диеты и похудение

К сожалению, в последнее время проблема лишнего веса затрагивает не только взрослых, но и детей. Что говорить, процент ожирения у детей достиг отметки 20%. В некоторых случаях кроме самой проблемы, многие сталкиваются еще и с вопросом, почему не получается похудеть. А вот для этого существует очень много объективных и субъективных причин, которые во многих случаях…

Многие звезды эстрады зачастую применяют для похудения собственные диеты, которые, естественно, основаны на рекомендациях врачей. Так, например, большой популярностью пользуется диета Алсу. Но вот известная певица, участница «Фабрики звезд», Полина Гагарина удивила всех. За два месяца она сбросила лишних 40 кг! Сейчас при своем росте 168 см она весит около 48 кг. Давайте и мы…

Лето – период отпусков и всеобщего расслабления. Именно в это время множество людей склонно к набору лишнего веса. Аще всего это касается любителей поваляться на пляже или отдыхать по системе «все включено». Малоподвижный образ жизни с постоянным перееданием и нарушением режима дня приводит к негативным последствиям. Только потом, многие начинают судорожно искать ответ на вопрос,…

Участница реалити-шоу «Дом-2» Марина Африкантова, вернувшись в программу, удивила многих ее участников и поклонников своей похудевшей фигурой. Как утверждает сама девушка, у нее произошло похудение без диет (специфичных), поскольку в свое время она испробовала их великое множество, включая гречневую, голливудскую методику и т.д. И уж конечно, она не использовала препараты типа «ягод годжи» или «зеленого…

Идеальные линии тела – это именно то, о чем мечтает каждая представительница прекрасного пола. Многие дамы ради этого сидят на жестких диетах, изнуряют себя физическими упражнениями, соблюдают строгий режим. Как правило, такой подход дает прекрасные результаты. Фигура обретает изящные формы, лишние килограммы покидают тело. Однако испортить достигнутый результат очень просто. Как? Достаточно лишь поехать на…

Во все времена имели популярность различные экзотические средства, которым приписывались свойства, граничащие с чудодейственностью. Не иссяк подобный интерес и в наши дни. Благодаря появлению широкой доступности фруктов со всего мира, значительную популярность приобрело использование в диетах малоизвестных продуктов, которые, согласно утверждениям продавцов, обладают неимоверной эффективностью. Попытаемся разобраться в верности подобного утверждения. Как принимать ягоды годжи…

Семена чиа относятся к тем средствам для похудения, которые хотя бы существуют в природе, в отличие от мифических жидких каштанов и прочих «чудо-пилюль». Само растение чиа – это разновидность шалфея, и оно действительно лает съедобные семена. Культивируется чиа в странах Латинской Америки, и особенно в Мексике, и используются в пищу с незапамятных времен. Они богаты…

Кто сказал, что диета Дюкана – это строгая и невкусная, где меню состоит в основном из отварного куриного филе и салатов? На самом деле, если подойти с фантазией к меню диеты Дюкана, можно питаться не менее разнообразно, чем до нее, главное – это знать рецепты традиционных блюд, адаптированные под эту диету. И если вы уже…

Если вы знаете, на диете Дюкана мучные продукты полностью исключены из рациона, но кто сказал, что на этой диете нельзя кушать хлеб? Еще как можно, только на магазинный хлеб, а специальный хлеб по Дюкану, который можно приготовить из простых и доступных, а главное, разрешенных белковых продуктов и отрубей. Ведь что является основой любой выпечки –…

На диете Дюкана сидеть не так и грустно, как можно подумать, так как основу ее рациона составляют белковые продукты. А так как белковые продукты – это мясо, рыба, курица и субпродукты, из них можно приготовить все самое вкусное и сытное. А что может быть вкуснее сочных котлет, которые по Дюкану можно приготовить даже из крабовых…