Спорт

Профессиональным спортсменам и всем, кто серьёзно занимается спортом с целью поддержания физического здоровья и формирования красивого тела, доподлинно известно, что желаемый результат возможен только при наличии следующих составляющих: грамотно построенный тренировочный процесс, здоровый образ жизни, специальный рацион питания. Потребляемая пища должна быть максимально сбалансированной и включать необходимые человеческому организму органические вещества, набор витаминов, минералов и…

Академия Бокса – один из самых крупных комплексов по обучению единоборствам в Нижнем Новгороде. Школа проводит подготовку спортсменов разных уровней: от новичков до любителей и профессионалов. Комплекс принимает на обучение мужчин, женщин и детей в возрасте от 4-х лет. В преподавательский состав входят только Заслуженные тренеры и мастера спорта. Это позволяет давать ученикам четкую техническую…

Стиль танца пол дэнс вызывает самые противоречивые чувства. Это и неприятие такого стиля, и полное восхищение потрясающими движениями. Сексуальность, грация, невероятные трюки – это и есть пол дэнс. Для некоторых танцы с использованием шеста являются элементами стриптиз-шоу, но ведь и в силовых упражнениях довольно часто используется шест. Шумеры, древние египтяне, греки, римляне упоминали шест, как…

К числу наиболее обсуждаемых вопросов в среде начинающих спортсменов, наряду с тем, сколько делать повторений, относится вопрос о продолжительности перерывов между подходами. Различия в приводимых советах вызваны с одной стороны, недостаточной компетентностью «специалистов» в этом вопросе, а с другой – существованием разных методик тренировки. Далее попытаемся разобраться в том, какие нужно делать перерывы между подходами….

На данный момент существует несколько видов дисциплин, позволяющих определить сильнейшего в выполнении определенных упражнений с весом. В то же время, выполнение условно — изолированных упражнений не дает представления относительно комплексного развития силовых показателей спортсмена. Именно по этой причине и возникло силовое многоборье, получившее название  «strongman» — сильный человек. Что такое strongman Выполнение рывка или толчка…

  В период становления силового многоборья World’s Strongest man как официального вида спорта, имя Мариуша Пудзяновского постоянно присутствовало в списке лидеров соревнований. Пятикратный чемпион мира в индивидуальном зачете и трехкратный — в командном первенстве, сильнейший человек Польши составлял серьезную конкуренцию соперникам. Карьера Мариуша Пудзяновского Родился Мариуш 7 февраля 1977 года в семье тяжелоатлета Войтеха Пудзяновского,…

В среде начинающих атлетов часто возникают различные фундаментальные споры относительно методики тренировок. Ввиду недостаточности знаний у всех участников дискуссии, выработать единое мнение фактически невозможно. Одним из таких камней преткновения является вопрос о том, сколько делать повторений со штангой. Сколько нужно делать повторений Сразу нужно уточнить, что единого ответа на этот вопрос нет и быть не…

Спортсмен, шоумен, актер, двухкратный обладатель титула «Сильнейший человек планеты» в 2004-м и 2007-м годах — Василий Вирастюк является одним из наиболее титулованных украинских спортсменов, который даже сейчас, после завершения своей карьеры, остается знаковой фигурой в мировом спорте. Карьера Василия Вирастюка Будущий силач родился 22 апреля 1974 года в Ивано-Франковске. В возрасте десяти лет старший брат…

По причине изобилия различных видов спортивного питания новичку будет достаточно сложно сделать правильный выбор. Стоит знать, что само наименование «протеин» у разных производителей не означает полную идентичность химического состава такой смеси, а также достаточный уровень качества ее изготовления. По этой причине, перед тем, как купить протеин, желательно изучить базовую информацию относительно производителей таких пищевых добавок….

Основываясь на поверхностной информации из различных источников, многие начинающие атлеты чередуют периоды силового тренинга и фазы сушки тела. При этом, они не принимают во внимание, что сушку тела стоит делать только при условии периодического употребления стероидных анаболиков. При натуральном тренинге такое построение цикла приведет исключительно к замедлению прогресса. Когда нужно делать сушку тела Стоит знать,…