Диеты и похудение

Одного желания расстаться с лишними килограммами, к сожалению, будет недостаточно для достижения положительного результата в этом очень не простом деле. Необходимо сбалансированное питание для похудения, поскольку ограничение в пище на протяжении длительного периода может привести к истощению организма, и в целом отрицательно повлиять на общее физическое и эмоциональное состояние человека. Из числа наиболее полезных диетических…

Целебные свойства льняного семени были известны еще с давних времен. Помимо богатого содержания различных витаминов и биологически активных веществ, в оболочке льняного семени содержится значительное количество растворимой и нерастворимой клетчатки.  Нерастворимая клетчатка способствует выведению из организма различных вредных веществ, а растворимая – ускоряет наступление чувства сытости. Как известно, применение кисломолочных продуктов является достаточно эффективным средством…

Среди схем низкокалорийного питания достаточно высокой популярностью пользуется использование свеклы с кефиром для похудения. Благодаря наличию в указанном овоще значительного количества полезных веществ, применение такой диеты не будет нести угрозы общему состоянию организма. Благодаря комбинированию свойств свеклы и кефира, применение такой диеты позволит сбросить значительное количество лишнего веса за три-семь дней использования такой схемы питания….

Как известно, многие продукты обладают эффектом оптимизации пищеварительных процессов, и при правильном их употреблении помогают снизить вес тела. В частности, при построении подобных систем питания применяются различные продукты домашнего производства, а также некоторые растительные компоненты. Например, зная, как сделать домашний творог из кефира, можно получить продукт с низким удельным содержанием калорий, но богатый требуемыми организму…

С целью снижения веса достаточно распространено применение различных видов кисломолочных продуктов. В частности, существуют рецепты, как сделать домашний творог из кефира. Достаточно эффективным вариантом является применение гречки с кефиром для похудения. Благодаря наличию в перечисленных продуктах значительного количества полезных веществ, их эффективному усвоению, а также общему воздействию на организм, применение подобной диеты является достаточно широко…

Клейковина на диете Дюкана не входит в список дополнительных продуктов, или, как их называют сами «дюкановцы», ДОП-ов. Но что это такое, где купить клейковину и куда ее применять, знают только опытные пользователи данной диеты. Множество рецептов меню диеты Дюкана имеет в составе клейковину, но готовить с ней нужно уметь, чтобы не испортить продукты. Куда и…

Мечта практически любой женщины, чтобы ненавистные лишние килограммы и сантиметры таяли на глазах. Кто бы мог подумать, что это вполне реально, и что секрет чуда заключается не в дорогостоящих операциях, а в рецептах древних египтянок. Обёртывание в домашних условиях – вот о чём идёт речь. Благодаря ним женщинам удаётся скидывать по 3 килограмма за неделю…

Забота о здоровье и правильном питании давно стала нормой для нас. Но термин «функциональное питание» пока не является основным в лексиконе тех, кто ведет здоровый образ жизни. Его можно часто встретить в рекомендациях диетологов в глянцевых журналах, но что на самом деле означает этот термин? Различных систем питания в наше время много, но не все…

Впереди лето и для многих женщин встает вопрос, как, какими методами, или способами похудеть. Многие задаются вопросом, а правда ли, что сода помогает похудеть? Помогает ли сода похудеть? Отзывы о такой методике достаточно положительные, но способы предлагаются самые разные. Есть варианты, что пищевую соду нужно принимать внутрь, другие предлагают делать содовые ванны для похудения, некоторые…

Большинство схем сброса лишнего веса предполагают использование различных диет. К разряду наиболее действенных способов сброса наибольшего количества веса за минимальный период времени можно отнести каскадное голодание. Ниже рассмотрим сущность данной системы, ее преимущества и недостатки. Каскадное голодание для похудения Суть каскадного голодания заключается в чередовании дней полного отказа от пищи, а согласно ряда методик —…